De ene ruziemaker is de andere niet: bedreigt jouw ruziestijl je gezondheid?

Luister naar dit artikel

Tijdens ruzie wordt de één heel boos terwijl de ander zich juist terugtrekt. Nu blijkt dat sommige ruziestijlen helemaal niet goed zijn voor onze gezondheid.

Wetenschappers onderzochten 20 jaar lang hoe koppels ruzie maken door in video-opnames van ruzies te letten op tekenen van woede (samengeperste lippen, gefronste wenkbrauwen, strakke kaken, stemverheffing) en koud worden en afsluiten (weinig tot geen oogcontact maken, emotieloze expressie) en legden dat naast data over hun leeftijd, opleiding, levensstijl en hoeveel beweging ze kregen.

Uit de analyse blijkt dat de stijl van ruzie maken vooral bij mannen een voorspeller is als het gaat om latere gezondheidsproblemen. Echte heethoofden lopen een groter risico op pijn in de borst, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. Degenen die zich emotioneel afsloten kregen last van rugpijn, een stijve nek en gewrichten. Angst en verdriet leek geen invloed te hebben op de latere gezondheid.

Volgens de onderzoekers is het maken van ruzie volkomen normaal maar doen mensen die snel erg kwaad worden er goed aan hun woede te leren beteugelen en moeten de emotionele afsluiters juist hun gevoelens leren tonen.

Bron