Home Categorieën Onderzoek Last van hoofdpijn en migraine? Dan heb je een tekort aan DEZE...

*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Veel mensen hebben helaas last van vervelende migraine. Deze soort hoofdpijn is soms zo intens dat je de rest van de dag in bed met de gordijnen dicht moet doorbrengen.

De aanvallen lijken uit het niets op te zetten zondere enige waarschuwing. Soms zie je vlekken en kun je geen licht meer verdragen. Nu blijkt uit verschillende onderzoeken dat deze verschrikkelijke hoofdpijn het gevolg kunnen zijn van een bepaald vitamine tekort.

Het blijkt dat 17% van de vrouwen en 6% van de mannen wel eens last heeft van migraine. Sommige kunnen tijdens een stevige migraine aanval niets anders zien dan vlekken voor hun ogen, andere hebben last van een kloppende hoofdpijn die hen dwingt de rest van de dag rust te nemen. Meestal gaat de stekende hoofdpijn samen met misselijkheid en braken..

Niemand wordt hier gelukkig van en iedereen die hier last van heeft zal het liefst een wondermiddel ontdekken waardoor ze nooit meer migraine hebben. Dit bestaat helaas nog niet maar er zijn wel dingen die je kan doen om je migraine te verminderen.

Onderzoeken hebben al aangetoond dat het weer, je bloeddruk en de invloed van hormonen invloed heeft op je hoofdpijn. Maar wist jij dat je voeding ook van grote invloed is op je hoofdpijn en migraine?

Uit nieuw onderzoek blijkt dat een tekort aan een bepaalde vitamine ten grondslag aan hoofdpijn ligt. Foliumzuur, vitamine B12 en vitamine D zijn onmisbaar voor je lichaam. Foliumzuur wordt ook wel vitamine B11 genoemd en is enorm belangrijk voor je hersenen en je bloedsomloop. Wanneer je voldoende groene bladgroente, zoals in spinazie, spruitjes en kool eet krijg je genoeg folimzuur binnen. Het zit ook in bepaalde citrusvruchten zoals citroen en limoen. Vitamine B12 zit vooral in melkproducten en vlees en vitamine D maakt je lichaam zelf aan door zonlicht.

Je kan natuurlijk ook een multivitamine slikken om altijd voldoende vitamine en mineralen binnen te krijgen. Heb je vaak last van hoofdpijn en migraine houdt dan eens bij wat je allemaal eet. Misschien heb je wel een vitamine tekort!

Hieronder wordt stap voor stap uitgelegd wat een migraine aanval precies is en wat er op dat moment in je lichaam gebeurt.

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card



Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard