Home Categorieën Natuurlijk De verbazingwekkende voordelen van kurkuma en waarom dit het belangrijkste supplement is...

*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


De voordelen van kurkuma zijn talrijk omdat het een uiterst veelzijdige natuurlijke hulpbron is. Door het aan uw dieet toe te voegen, kunt u uw gezondheid aanzienlijk verbeteren.

U bent misschien bekend met kurkuma als het fel oranje kruid dat Indiase curry’s hun onderscheidende en levendige kleur geeft. Maar wist je dat dit populaire kruid ook tal van gezondheidsvoordelen met zich meebrengt, zowel mentaal als fysiek? Hier schetsen we enkele van de meest interessante voordelen van kurkuma. We zullen ook bespreken hoe u ervoor kunt zorgen dat u het beste uit dit geweldige ingrediënt in uw dagelijkse voeding haalt.

De voordelen van kurkuma

Geheugen Boost

Ten eerste heeft wetenschappelijk onderzoek van Aziatische populaties een verband gevonden tussen degenen die meer kurkuma-bevattende curry’s consumeren en hogere scores in cognitieve functietests. Studies hebben ook aangetoond dat curcumine, een van de actieve bestanddelen in kurkuma, ontstekingsremmende eigenschappen bezit. Veel experts denken dat dit enige bescherming biedt tegen hersenziekten (bijvoorbeeld de ziekte van Alzheimer).

Verzacht irritaties

Zoals hierboven vermeld, is een van de bekendere voordelen van kurkuma de ontstekingsremmende kwaliteit. Zoals we weten, kan veel van het ongemak veroorzaakt door irritatie van de verschillende weefsels van het lichaam effectief worden gekalmeerd door ontsteking te verminderen. Of iemand het in zijn kruidenvorm of als een kurkuma- of curcuminesupplement opneemt, er is voldoende bewijs dat suggereert dat kurkuma een effectieve en natuurlijke ontstekingsremmer is.

Kalmeert de spijsvertering

Mensen in India zijn zich al lang bewust van de voordelen van kurkuma voor de maag. Naast het dienen als een kleur- en smaakversterker, heeft dit kruid ook een beschermend effect op het spijsverteringsstelsel. Daarom suggereert het bewijs dat kurkuma de gevoelige cellen van de maagwand beschermt tegen maagzweren. Bovendien geven bepaalde gegevens aan dat kurkuma een kalmerende en kalmerende werking heeft op veel voorkomende maagaandoeningen.

Saldi Suikerniveaus

Bloedsuikerniveaus zijn een belangrijke indicator voor de algehele gezondheid. Te veel variatie kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals diabetes type 2. Een onderzoek uit 2014, gepubliceerd in het Journal of Endocrinology, toonde aan dat preparaten van kurkuma, inclusief curcumine, een positief effect hadden op insuline producerende cellen in de pancreas. Deze cellen dienen om de bloedsuikerspiegel van het lichaam te reguleren.

Verlicht artrose

Met meer dan 30 miljoen patiënten in de VS alleen, is artrose een zorg voor veel mensen wereldwijd. Onderzoek heeft de voordelen van kurkuma voor patiënten met deze ziekte uitgebreid aangetoond. Een onderzoeksreview uit 2016 toonde aan dat een kuur van curcumine-extract van een maand lang een positief effect had. Patiënten rapporteerden verminderde pijn op een niveau vergelijkbaar met het traditionele gebruik van NSAID’s of glucosamine.

Bronnen:

OTGN

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card



Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard