Home Categorieën Natuurlijk De gezondheidsverbeterende voordelen van ghee

*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Veel van mijn patiënten groeiden op met het idee dat boter een ‘slechte’ voedselkeuze was. Dus zijn ze vaak blij verrast om meer te weten te komen over het gezondheidsbevorderende superfood-ghee, of geklaarde boterolie.

Overvloedig in vitaminen en essentiële vetzuren, is aangetoond dat ghee de verwoestende effecten van ontstekingsproblemen zoals chronische artritis, atherosclerose, diabetes en spijsverteringsstoornissen vermindert.

Ontdek de voordelen van ghee voor een betere spijsvertering
Veel gebruikt in de Indiase keuken, is Ghee het vet dat overblijft wanneer de zuivelsuiker, lactose en eiwitten, caseïne en wei worden verwijderd. Een soort geklaarde boter, ghee wordt gestoofd met melk vaste stoffen om een nootachtige smaak te produceren. En met een vlampunt van 485 graden is koken met ghee idealer dan andere oliën die bij hogere temperaturen gaan oxideren.

Ontdek de immuunverbeterende voordelen van ghee.

Boterzuur, een belangrijk vetzuur met een korte keten in ghee, bevordert de immuniteit waarbij 80 procent van de immuunfunctie wordt gecreëerd – in het spijsverteringsstelsel. Gebruikt door onze heilzame bacteriën om de secretoire immunoglobuline vitaliteit (darmwandbekleding) te bevorderen, krijgt bifidobacterium in het bijzonder een verhoogd voordeel van dit korte keten vetzuur.

Bovendien is verbeterde T-helpercelactiviteit waargenomen als een van de vele gezondheidsvoordelen van ghee-consumptie.

Maar de voordelen van boterzuur gaan verder dan een verbeterde spijsvertering. Samen met de toenemende insulinegevoeligheid helpt boterzuur bij het verminderen van vetweefsel door de thermogenese en het metabolisme te activeren en om de cholesterolratio’s te helpen beheren.

Ghee geeft zelfs nog meer verregaande immuuneffecten. Rijk aan geconjugeerd linolzuur en vitamine K2, is van regelmatige consumptie van ghee waargenomen om het weefselbehoud en de immuungezondheid te verbeteren in verband met ontstekingen, vooral chronische artritis.

Men heeft getheoretiseerd dat omdat geconjugeerd linolzuur en vitamine K2 samenwerken om antivirale eigenschappen tot expressie te brengen, dat artritis bijzonder goed reageert.

Verbeter je spijsvertering door ghee te consumeren

Omdat ghee ideale darmbacterieverhoudingen bevordert, versterkt ghee naar verluidt “agni,” zoals het wordt genoemd in de Indiase Ayruvedische traditionele geneeskunde. “Agni”, of spijsverteringsvuur, is verwant aan enzymgestuurde metabolische processen die ons helpen afval te elimineren en voedingsstoffen vrij te maken voor maximale absorptie in het spijsverteringsstelsel.

Hoewel het contra-intuïtief kan klinken, omdat ghee de galproductie verbetert, kan het feitelijk helpen bij het verminderen van problemen met vetmalabsorptie; door het verminderen van ontsteking door het spijsverteringsstelsel.

Koop de ‘juiste’ soort ghee(of maak het zelf)

Een superieur biologisch ghee-product zal zijn afgeleid van koeien die met gras zijn gevoerd. Dit betekent dat ghee alleen wordt bereid wanneer koeien van nature in de herfst grazen als grassen snel groeien.

Hoewel je geen ghee hoeft te koelen, houd het wel van licht en warmte. Ik ben dol op het toevoegen van kruiden aan ghee om hun medicinale kwaliteiten te accentueren en een rijke smaak aan mijn maaltijden te geven. Ghee is ideaal voor gesauteerde gerechten; kruidenpreparaten of als een ‘conventionele’ botervervanging.

Dus, als u op zoek bent naar een gezond vet om de immuunfunctie te verbeteren, is Ghee een verstandige beslissing.

Bronnen:

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card



Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard