Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een alternatief Telegram kanaal.
Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Health Bytes Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/health_bytes


Home Categorieën Natuurlijk De verbazingwekkende voordelen van kurkuma en waarom dit het belangrijkste supplement is...

De voordelen van kurkuma zijn talrijk omdat het een uiterst veelzijdige natuurlijke hulpbron is. Door het aan uw dieet toe te voegen, kunt u uw gezondheid aanzienlijk verbeteren.

U bent misschien bekend met kurkuma als het fel oranje kruid dat Indiase curry’s hun onderscheidende en levendige kleur geeft. Maar wist je dat dit populaire kruid ook tal van gezondheidsvoordelen met zich meebrengt, zowel mentaal als fysiek? Hier schetsen we enkele van de meest interessante voordelen van kurkuma. We zullen ook bespreken hoe u ervoor kunt zorgen dat u het beste uit dit geweldige ingrediënt in uw dagelijkse voeding haalt.

De voordelen van kurkuma

Geheugen Boost

Ten eerste heeft wetenschappelijk onderzoek van Aziatische populaties een verband gevonden tussen degenen die meer kurkuma-bevattende curry’s consumeren en hogere scores in cognitieve functietests. Studies hebben ook aangetoond dat curcumine, een van de actieve bestanddelen in kurkuma, ontstekingsremmende eigenschappen bezit. Veel experts denken dat dit enige bescherming biedt tegen hersenziekten (bijvoorbeeld de ziekte van Alzheimer).

Verzacht irritaties

Zoals hierboven vermeld, is een van de bekendere voordelen van kurkuma de ontstekingsremmende kwaliteit. Zoals we weten, kan veel van het ongemak veroorzaakt door irritatie van de verschillende weefsels van het lichaam effectief worden gekalmeerd door ontsteking te verminderen. Of iemand het in zijn kruidenvorm of als een kurkuma- of curcuminesupplement opneemt, er is voldoende bewijs dat suggereert dat kurkuma een effectieve en natuurlijke ontstekingsremmer is.

Kalmeert de spijsvertering

Mensen in India zijn zich al lang bewust van de voordelen van kurkuma voor de maag. Naast het dienen als een kleur- en smaakversterker, heeft dit kruid ook een beschermend effect op het spijsverteringsstelsel. Daarom suggereert het bewijs dat kurkuma de gevoelige cellen van de maagwand beschermt tegen maagzweren. Bovendien geven bepaalde gegevens aan dat kurkuma een kalmerende en kalmerende werking heeft op veel voorkomende maagaandoeningen.

Saldi Suikerniveaus

Bloedsuikerniveaus zijn een belangrijke indicator voor de algehele gezondheid. Te veel variatie kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals diabetes type 2. Een onderzoek uit 2014, gepubliceerd in het Journal of Endocrinology, toonde aan dat preparaten van kurkuma, inclusief curcumine, een positief effect hadden op insuline producerende cellen in de pancreas. Deze cellen dienen om de bloedsuikerspiegel van het lichaam te reguleren.

Verlicht artrose

Met meer dan 30 miljoen patiënten in de VS alleen, is artrose een zorg voor veel mensen wereldwijd. Onderzoek heeft de voordelen van kurkuma voor patiënten met deze ziekte uitgebreid aangetoond. Een onderzoeksreview uit 2016 toonde aan dat een kuur van curcumine-extract van een maand lang een positief effect had. Patiënten rapporteerden verminderde pijn op een niveau vergelijkbaar met het traditionele gebruik van NSAID’s of glucosamine.

Bronnen:

OTGN


Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!