Home Categorieën Natuurlijk Waarom je noten & zaden moet weken en hoe dat op de...

*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Een paar jaar geleden bezocht ik het Creative Health Instituut voor de eerste keer en leerde van Marcia, een van de leraren en opvoeders daar. Ze doceerde over kiemen, tarwegras en toen zei ze iets dat me verbaasde en me liet nadenken! Ze zei dat je altijd je noten en zaden moet weken voordat je ze eet. Ik in eerste instantie dacht ik dit is gek! Hoe kan ik dit doen met alle van hen? Het kost tijd en mijn tijd is waardevol en kostbaar.

Toen legde ze uit waarom je zaden en noten moeten weken en dat zorgde ervoor dat ik wel inzag waar dat op sloeg. Wist je dat noten en zaden iets in hen hebben genaamd ‘enzymremmers’? Enzymremmers zijn in principe enzy remmende stoffen. Dit betekent dat het moeilijker is om ze te verteren! Noten en zaden bevatten enzyme remmers die in feite anti-enzymen zijn. Anti-enzymen zijn heel anders dan anti-oxidanten. Enzymen zijn eiwitten die je spijsverteringssysteem helpen voedsel at te  breken om de voedingswaarde te kunnen verwerken en om het afval te verwijderen.

Dus als noten en zaden eet zonder ze eerst in te weken, geeft je het lichaam verbindingen die de noten en zaden, en alle andere voedselsoorten moeilijker te verteren maken. Niet alleen dat, maar noten en zaden bevatten ook Fytinezuur polyfenolen en goitrogenen.

Goitrogenen zijn stoffen die interfereren met de schildklier, en ervoor zorgen dat de schildklier in grootte toeneemt met ontstekingen. Met 80% van de vrouwelijke bevolking en 10% van de mannelijke bevolking al met een traag werkende schildklier is het belangrijk om deze stoffen niet te consumeren.

In plaats van noten en zaden rauw te eten zonder inweken, is wat je hoeft te doen,  gewoon de noten of zaden (of beide) in een kleine glazen kom te doen en deze te vullen met water. Zorg ervoor dat ze worden ondergedompeld in water en laat ze een nacht in het water staan. Als je ze gedrenkt laat in het (bij voorkeur bronwater of gezuiverd) water ’s nachts verwijder je de enzymremmers, giftige stoffen en goitrogens.

De volgende dag kun je ze eten en ervan genieten in de wetenschap dat ze gezonder voor je zijn dan de dag ervoor door ze gewoon in water te weken voor een periode van 24 uur. Dat is makkelijk nietwaar? Deze kleine verandering kan je gezondheid en de spijsvertering sterk verbeteren en daardoor kunt je meer voedingswaarde halen uit dezelfde noten en zaden die u al at.

Om de fytinezuur, enzymremmers verwijderen, en polyfenolen uit noten en zaden te halen, is alles wat je hoeft te doen ze in gewoon water zetten voor een periode van 24 uur en dat is het. Wat is het excuus dat niet te doen? Hopelijk is er geen.

Het is de moeite waard simpele tips en trucs als dit te weten en te doen, want als je ze iedere keer uitvoert kun je jouw dieet, je gezondheid en je leven verbeteren! stap-voor-stap zal je jezlef beter voelen, er beter uitzien en gezonder zijn door hele bewuste keuzes te maken. Begin vandaag!

Bron

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card



Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard