Mediteren is géén kwestie van geloven, het werkt echt. Bekijk hier de spectaculaire resultaten
Mediteren werkt écht, blijkt uit onderzoek van topneuroloog Steven Laureys van de Universiteit van Luik. Dat schrijft Het Laatste Nieuws.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Laureys pleit ervoor om kinderen op school te leren mediteren. “Meditatie is géén kwestie van geloven, het werkt echt,” zei hij.
Hij leerde proefpersonen meditatietechnieken aan. Na acht weken waren er duidelijke veranderingen zichtbaar in het brein.
Controleren van emoties
“We zagen dat meditatie de netwerken die belangrijk zijn voor het geheugen en het controleren van emoties versterkte,” zei de topdokter.
“De gebieden die een belangrijke rol spelen bij angst en stress waren daarnaast kleiner geworden,” voegde hij toe.
Tot de proefpersonen behoorde onder meer Matthieu Ricard, de persoonlijke vertaler van de dalai lama.
Nooit eerder
Hij werd in 2009 na hersenscans uitgeroepen tot de gelukkigste man ter wereld. De resultaten van een leven lang mediteren waren spectaculair.
“Hij kan op commando zijn gedachtestroom zodanig terugbrengen dat hij lager scoort – alsof hij in een soort zombiemodus verkeert,” zei Laureys.
“Nooit eerder hebben we zoiets gezien,” vervolgde hij.
Niet moeilijk
Hij pleit voor een basispakket meditatietechnieken op school. “Ook mentale opvoeding is belangrijk,” aldus de neuroloog.
Laureys merkt op dat mediteren niet moeilijk is. Tien minuten per dag kunnen al een groot verschil maken, heeft hij zelf gemerkt.
[VTM]
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Waarom rode wijn toch een beetje gezond is
Luister naar dit artikel Dat enkele wijntje of biertje in het weekend heeft inmiddels alle onschuld verloren. Studies linken alcoholgebruik aan allerlei nare ziektes, maar nu is er een onderzoek
Terminaal jongetje (10) had nog maar 3 dagen te leven, totdat zijn moeder hem dit gaf. Je gelooft nooit wat hij nu doet
Luister naar dit artikel Toen Deryn Blackwell 10 jaar oud was werd hij gediagnosticeerd met leukemie. Hij bleek ook nog aan een andere vorm van kanker te lijden. Steun Health
De zaden van een watermeloen verbergen een heleboel geheimen voor onze gezondheid
Luister naar dit artikel Watermeloen zaden zijn goed voor patiënten die met geelzucht, begeleide ziekten of een ontsteking worstelen. Watermeloen zaden bevatten citrulline, dit is een anti-oxidant dat van essentieel belang is