5 dingen over watermeloen die je waarschijnlijk nog niet wist
Watermeloen is een fruit, dat erg populair is bij een hoop personen vanwege de zoete smaak en omdat het erg verfrissend is, wat komt door de hoge hoeveelheid water die het bevat.Watermeloen bevat ongeveer 90% water en verscheidene andere eigenschappen die erg goed voor je lichaam zijn, alhoewel de meerderheid onbekend is. Hieronder zullen we je 5 dingen over watermeloenvertellen, die je waarschijnlijk nog niet wist.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
1. Rijk aan antioxidanten
Watermeloen is een fruit dat rijk is aan antioxidanten, voornamelijk lycopeen. Het bevat zelfs meer dan rauwe tomaat. Dit ingrediënt is een erg effectieve antioxidant, die het effect van vrije radicalen stopt en het immuunsysteem versterkt. Lycopeen helpt ook om schade aan de cellen te bestrijden, waardoor het erg effectief is voor het voorkomen van kanker. Het beste wat je kan doen, is dit fruit in ieder geval drie keer per week eten, of dat nu zo uit de hand of in water is. Het is ook goed om de zaadjes op te eten.
2. Geeft je een verzadigd gevoel
Omdat watermeloenen voor het overgrote deel uit water bestaan, zijn ze uitstekend om je een verzadigd gevoel te geven, wat voorkomt dat je teveel eet. Daarom zou je een plakje van dit fruit moeten eten vóór een maaltijd, zodat je je sneller vol voelt. Je zal het risico om obesitas of overgewicht te krijgen hierdoor verkleinen.
3. Het is goed voor zwangere vrouwen
4. Voorkomt krampen
Watermeloenen zijn ook erg goed voor personen die een sport beoefenen. Omdat het een goede hoeveelheid kalium en vitamine B6 bevat, is dit fruit uitstekend voor het voorkomen van die vervelende krampen in je spieren wanneer je aan fysieke beweging doet. Deze componenten helpen je lichaam om eiwitten beter te absorberen, waardoor het ontstaan van krampen dus wordt voorkomen. Daarom is dit fruit een paar minuten voor je training eten het beste dat je kan doen. Je kan het ook na de training eten, omdat het erg verfrissend is door de hoeveelheid water die het bevat.
5. Goed voor je hart
Een aantal recente onderzoeken in de Verenigde Staten hebben ontdekt, dat watermeloen erg goed voor je hart is. Het elke dag consumeren ervan houdt je bloeddruk op een gezond niveau, wat hart- een vaatziektes voorkomt. Het probleem is echter dat men elke dag grote hoeveelheden moet consumeren om altijd dezelfde resultaten te bereiken.
Bron
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Autistisch jongetje (9) spreekt eerste woordjes dankzij hennepolie
Luister naar dit artikel De 9-jarige Kalel Santiago uit Puerto Rico werd toen hij 10 maanden was gediagnosticeerd met neuroblastoom, een kwaadaardige tumor vanuit het zenuwstelsel die alleen bij kinderen
8 redenen waarom we dagelijks Ananas zouden moeten eten.. Nummer 2 is het Belangrijkst
Luister naar dit artikel Ananas is een van de gezondste vruchten ooit, en we zullen u acht goede redenen geven om deze toe te voegen aan uw menu. Steun Health
Studie: Onbewerkt eten is het allerbeste dieet
Luister naar dit artikel Uit onderzoek van de Yale-universiteit blijkt dat 80 procent van alle chronische ziektes kan worden voorkomen als Amerikanen hun eetgewoonten aanpassen. Gezond eten voorkomt in veel