Lekker tegen stress

Lekker tegen stress

Luister naar dit artikel

*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen!
Stress is de ziekmaker van deze tijd en hoewel u aan de maatschappelijke druk weinig kunt veranderen, kan de juiste voeding wel degelijk verlichting brengen en stress tot een minimum reduceren.
In de juiste voeding zitten namelijk anti stress mineralen. De belangrijkste hiervan is magnesium en komt vooral voor in groene groenten, bananen, vette vis, vlees en volkoren producten zoals brood en rijst(zilvervlies).
Voor een goede dosis magnesium raden wij u aan een volkoren cracker te smeren met honing en over de honing laag verdeeld u een aantal grof gehakte walnoten. Naast het magnesium krijgt u zo ook een andere belangrijk ingrediënt binnen namelijk essentieel vetzuur genaamd omega 3
Niet onbelangrijk is dat de koolhydraten in de cracker zorgen voor serotonine productie in de hersenen hetgeen u voorziet van een heerlijk rustgevend gevoel.
Tot slot is het ook nog eens gewoon lekker!
Previous Smoor opkomende oorpijn in de kiem
Next ZWAREN METALEN WERKEN MEE AAN BEHOUD ANTIBIOTICARESISTENTIE

About author

redactie
redactie 4453 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

middeltjes

Hoe Snurken te verminderen met een eenvoudig sapje!

Luister naar dit artikel *Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat

middeltjes

Deze remedie zal je helpen je te ontdoen van je bril voor altijd, na slechts een maand

Luister naar dit artikel *Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat

middeltjes

(Over)vermoeid? Probeer dan dit eens!

Luister naar dit artikel *Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat