Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een alternatief Telegram kanaal.
Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Health Bytes Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/health_bytes


Home Categorieën Onderzoek Ja, je kunt TE schoon zijn – en het maakt je gevoelig...

Veel mensen krijgen ziektes van bacteriën, virussen en andere pathogenen vanwege slechte hygiëne. Echter, een nieuwe studie laat zien dat te schoon zijn je ook gevoelig maakt voor superbugs. Dit geeft aanleiding tot meer bezorgdheid omdat het aantal mensen dat ziek wordt en sterft aan antibioticaresistente bacteriën wereldwijd toeneemt.

Onderzoekers van het Instituut voor Milieubiotechnologie aan de Graz University of Technology (TU Graz) in Oostenrijk keken naar microbiële controle – die verwijst naar de mate van reiniging en hygiënemaatregelen – en hoe deze de ontwikkeling van resistenties beïnvloedt. Ze voerden het onderzoek uit met nationale partners van de Medische Universiteit van Graz en internationale partners.

Voor de studie, die werd gepubliceerd in het tijdschrift Nature Communications, vergeleek het onderzoeksteam alle bestaande micro-organismen en antibioticaresistenties op oppervlakken van klinische omgevingen met andere gebouwde omgevingen. Ze ontdekten dat in gebieden met een hoge mate van hygiëne de microbiële diversiteit afneemt en de diversiteit van de weerstand toeneemt.

“In omgevingen met sterke microbiële controle op de intensive care en industrieel gebruikte cleanrooms, zijn er steeds meer antibioticaresistenties die een hoog potentieel voor combinatie met pathogenen vertonen,” verklaarde hoofdonderzoeker Alexander Mahnert, Ph.D., opleidingsdirecteur bij de Institute of Environmental Biotechnology van TU Graz.

Hun bevindingen suggereerden ook dat een stabiele microbiële diversiteit in klinische gebieden de verspreiding van resistentie remt. Deze bieden initiële maatregelen voor het voorkomen van resistentie. Het onderzoeksteam concludeerde dat regelmatige luchten, kamerplanten, het doelbewuste gebruik van nuttige micro-organismen en de reductie van antibacteriële reinigingsmiddelen de eerste stappen zouden kunnen zijn in het handhaven of verbeteren van microbiële diversiteit.

“Onze resultaten benadrukken dat het verlies van microbiële diversiteit correleert met een toename van resistentie en de noodzaak van het implementeren van strategieën om de bacteriële diversiteit in bepaalde gebouwde omgevingen te herstellen,” schreven de onderzoekers.

Als een volgende stap is het team van plan om biotechnologische oplossingen voor een op maat gemaakte microbiële diversiteit te ontwikkelen en te implementeren.

Wat kan je doen?

Vies worden is niet de oplossing; het zal het immuunsysteem niet helpen en zal alleen de ontsteking verergeren. Zoals de onderzoekers van de TU Graz vonden, is het echte probleem het verlies van microbiële biodiversiteit.

De organismen die van nature in uw darmen leven – bacteriën en wormen – spelen een belangrijke rol bij de ontwikkeling en regulatie van uw immuunsysteem, en onderzoekers vonden dat verlies van biodiversiteit gekoppeld is aan hoge aantallen ontstekingsziekten in de ontwikkelde wereld. Eerder onderzoek heeft ook aangetoond dat mensen die in moderne pre-industriële samenlevingen wonen, meer diverse microbiome-composities hebben dan diegenen die nu in de VS wonen.

Wat u kunt doen is uw darmmicrobiële diversiteit verbeteren door een gezond dieet te volgen. Je kunt een goed mengsel van darmbacteriën bereiken dat erg lijkt op dat van je voorouders van jager-verzamelaars door je te houden aan een dieet dat rijk is aan vezels en weinig bewerkt voedsel bevat. Dit kan goede bacteriën in de darm bevorderen; het kan ook helpen bij het creëren van een omgeving waarin nieuwe variëteiten van goede bacteriën kunnen bloeien en wortel kunnen schieten.

Vezelrijke voedingsmiddelen, zoals artisjokken, bonen, peulvruchten, volle granen, broccoli en frambozen, bevorderen de groei van gunstige darmbacteriën, zoals Bifidobacteria. Probiotica nemen kan ook uw darmbacteriën verbeteren. Probiotica zijn levende micro-organismen, meestal bacteriën, die de microbiota-functie verbeteren en de microbiota herstellen tot een goede gezondheid bij zieke mensen.

Je kunt ook je darmbacteriën verbeteren door gefermenteerd voedsel te eten, zoals kefir, kimchi, zuurkool, tempeh en yoghurt. Fermentatie omvat bacteriën of gisten die de suikers in levensmiddelen omzetten in organische zuren of alcohol. Veel gefermenteerde voedingsmiddelen zijn bijzonder rijk aan Lactobacilli, een soort goede bacteriën.

Bronnen:

ScienceDaily.com

Nature.com

GenEngNews.com

TheConversation.com

Healthline.com


Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!