Home Categorieën Natuurlijk Appelbessen verbeteren licht verhoogde bloeddruk

*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Op 1 januari 2020 zijn we voor de verspreiding van onze artikelen overgestapt van Facebook naar Telegram. Dit houdt in dat nieuwe artikelen alleen nog worden verspreid via Telegram en niet meer via de Facebook Pagina(s).
Volgt u ons nog steeds op Facebook en wilt u nog steeds op de hoogte blijven van alle nieuwe artikelen, stap dan nu over op Telegram. Dat gaat als volgt:

Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Health Bytes Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/health_bytes
Meer weten: Waarom We zijn overgestapt - Waarom Telegram


Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Nutrition Research wees uit dat consumptie van Appelbessen (Aronia Mitschurinii) de bloeddruk kan verlagen en ontstekingen kan verminderen bij mensen met een verhoogde bloeddruk. In de studie keken onderzoekers uit Finland naar de effecten van Appelbessen op de gezondheid van mensen met onbehandelde lichte hypertensie.

Eerdere studies hebben aangetoond dat het eten van Appelbessen de risicofactoren voor hart- en vaatziekten kan verbeteren.
In de huidige studie veronderstelden de onderzoekers dat Appelbessen de bloeddruk, laaggradige ontsteking, lipiden, bloedglucose en bloedplaatjesaggregatie bij mensen met onbehandelde lichte hypertensie kunnen verbeteren.

De onderzoekers namen 38 deelnemers op in een onderzoek waarbij ze gedurende acht weken elke dag 300 milliliter (ml) koudgeperst 100% appelbesap en drie gram (g) in de oven gedroogd Appelbes poeder of gematchte placebo-producten in een willekeurige volgorde consumeerden. zonder uitspoelperiode.

Het dagelijkse gedeelte van appelbesproducten werd bereid uit ongeveer 336 g verse appelbessen.
De resultaten toonden aan dat de urinaire excretie van verschillende polyfenolen en hun metabolieten door de deelnemers tijdens de appelbesconsumptie toenam, wat wijst op een goede therapietrouw.

Consumptie van Appelbessen verminderde dagbloeddruk en laaggradige ontsteking.
Bovendien leidde de consumptie van Appelbessen tot verlagingen van de diastolische en systolische bloeddruk.
Het leidde ook tot een afname van markers van ontsteking. De behandeling had echter geen invloed op serumlipiden, lipoproteïnen, glucose en aggregatie van bloedplaatjes.

Samengevat suggereren deze bevindingen dat consumptie van Appelbessen de bloeddruk en ontsteking kan verbeteren bij mensen met een licht verhoogde bloeddruk.

Bronnen:

Loo BM, Erlund I, Koli R, Puukka P, Hellstrom J, Wahala K, Mattila P, Jula A. CONSUMPTION OF CHOKEBERRY (ARONIA MITSCHURINII) PRODUCTS MODESTLY LOWERED BLOOD PRESSURE AND REDUCED LOW-GRADE INFLAMMATION IN PATIENTS WITH MILDLY ELEVATED BLOOD PRESSURE. Nutrition Research. November 2016; 36(11): 1222-1230. DOI: 10.1016/j.nutres.2016.09.005

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card



Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!