Altijd last van koude handen en voeten? Dit zegt het over je gezondheid!

Luister naar dit artikel

Iedereens handen en voeten worden koud. Zodra we koud worden gaat je lichaam in verdedigingsmodus. Het moet immers de organen bewaken van onderkoeling. Aangezien je tenen en handen het meest uiterste puntje is van je lichaam is dat ook het eerste wat koud wordt.

Maar als je het gevoel hebt dat je altijd last hebt hiervan dan zou het kunnen komen door een aantal factoren!

Hormonale veranderingen
Wanneer onze hormonen opspelen (bijvoorbeeld tijdens de ongesteldheid of menopause) kan het voorkomen dat ons lichaam veranderd. Oestrogeen is een super belangrijk hormoon voor het reguleren van lichaamstemperatuur. Veranderingen zullen het lichaam koud laten voelen. Als je merkt dat je altijd koude handen en voeten hebt rond dezelfde tijd van de maand, dan is dit misschien de oorzaak.

Zenuwbeschadiging
Zenuwen kunnen ervoor zorgen dat je koude rillingen krijgt in handen en voeten. Koude handen kunnen een teken zijn van RSI. Hierbij worden de zenuwen onderdrukt door een herhaaldelijke beweging.

Vitamine gebrek
Bloedarmoede of lage ijzergehaltes kunnen zorgen voor koude handen en voeten. Probeer meer ijzer aan je dieet toe te voegen en de warmte komt snel weer terug in je lichaam! Vrijwel direct, dus begin handen vol spinazie te eten!

Rook je?
Uit onderzoek is gebleken dat roken de bloedvaten vernauwd, waardoor er minder bloed komt op de plekken waar het moet komen. Je hele lichaam heeft hier last van, maar je merkt het vooral in je handen en voeten!

Diabetes
Diabetes kan ervoor zorgen dat er veranderingen plaatsvinden in je bloeddruk en bloedsomloop. Bij diabetes kunnen je handen ook gevoelloos worden, dus als je denkt dat je dit hebt, ga als de sodemieter naar de dokter!

Hopelijk hebben we jullie hiermee kunnen helpen! Iedereen heeft af en toe koude handen en voeten, maar als dit aanhoudt dan is het slim om even naar de dokter te gaan!

Vergeet dit artikel niet te delen met al je vrienden en vriendinnen die altijd koude handen hebben en misschien help je ze zo nog een (koud) handje!