Home Categorieën Overig 11 Redenen Waarom Muziek Het Beste Middel Op Aarde Is

Muziek is een van de belangrijkste dingen in het leven. Ik kan me een wereld zonder muziek die mij de dag door helpt niet voorstellen. Onderzoekers en wetenschappers zijn op zoek naar de voordelen van het luisteren naar muziek, en jawel, muziek heeft eigenlijk wel een geweldig effect op ons lichaam en onze gezondheid. Daarom zijn hier 11 redenen waarom muziek het beste middel op aarde is.

1. Het helpt bij slapen

Het is bewezen dat het luisteren naar klassieke muziek vooral bij studenten helpt tegen slapeloosheid.

2. Het helpt bij stress

Onderzoek heeft uitgewezen dat muziek de biochemische stress reductiesystemen stimuleert waarmee we ons meer ontspannen.

3. Het helpt bij het bestrijden van een depressie

De juiste muziek genre is de sleutel tot succes. Klassieke en meditatie muziek kan je stemming als je neerslachtig bent positief beïnvloeden, maar luisteren naar zware rock of techno muziek zal een negatief effect hebben.

4. Het helpt bij angst

Muziek heeft hetzelfde effect op de hersenen als een massage en werkt wanneer mensen gespannen zijn.

5. Het laat je gezonder eten

Het afspelen van achtergrond muziek, terwijl je aan eten bent zorgt er voor dat je langzamer eet. Hierdoor wordt je bewuster van wat je eet.

6. Het helpt bij meditatie

Langzame muziek kan ervoor zorgen dat de hersengolven omlaag gaan naar de waarde die benodigd is voor meditatie of hypnose.

7. Het helpt de bloedvaten

Muziek kan helpen om de doorstroming van het bloed in uw lichaam. De emotie die je hebt tijdens het luisteren naar muziek zorgt er voor dat het bloed in een gezond tempo rondpompt en stroomt.

8. Het helpt om onder grote druk topprestaties te leveren

Het is een beeld die wij tegenwoordig vaak zien. Topsporters die met een koptelefoon voordat zij een top predatie moeten leveren. Zij sluiten zich af van de buitenwereld door naar muziek te luisteren. Opzwepende muziek kan zelfs helpen om de adrenaline niveau om hoog te brengen die benodigd is om te pieken.

9. Het verbetert cognitieve functies

Achtergrond muziek tijdens het werken zorgt ervoor dat je de juiste mentale focus heb je taken goed uit te voeren.

10. Het helpt je sneller te herstellen na een operatie

Onderzoek heeft uitgewezen dat het afspelen van muziek voor en na de operatie kan helpen bij het verlagen van stress bij patiënten en kan hen helpen sneller herstellen als gevolg van de ontspanning.

11. Het helpt je sneller herstellen na een training

Als je naar je favoriete muziek tijdens en na sporten luistert, worden je prestaties en resultaten verhoogt.

Het bewijs is heel overtuigend dat muziek een grotere rol speelt in ons leven. Als je goede muziek heeft, doe de volumeknop wat hoger en laat je gaan!


Hier iets over te zeggen?
Reaguur hier:

Health Bytes Beveelt Aan:

De gezondheidsvoordelen van Curcumine, de werkzame stof in kurkuma zijn legio, van pijnbestrijding tot het vertragen van Alzheimer, tot het vernietigen van kankercellen. De opname van de stof is echter wat lastiger, en daarom is er nu Curcumine Water met geconcentreerde curcumine in bronwater, wat 100% opname in het bloed garandeerd. Meer weten? Klik hier, of liever gelijk uitproberen? In dat geval klik hier

Open

Online Chat