Zwarte peper heeft verrassende, door de wetenschap ondersteunde gezondheidsvoordelen die de meeste mensen niet kennen

Zwarte peper heeft verrassende, door de wetenschap ondersteunde gezondheidsvoordelen die de meeste mensen niet kennen

Luister naar dit artikel

Zwarte peper – soms de “koning der specerijen” genoemd – is een van de meest gebruikte specerijen ter wereld. Gemaakt door het malen van peperkorrels, de gedroogde bessen die afkomstig zijn van de Piper nigrum-wijnstok, biedt het een mild kruidige, scherpe smaak die goed past bij een veelheid aan culinaire gerechten.


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Net als veel andere kruiden, bevat dit kruid een krachtige ontstekingsremmende en antioxiderende punch.

Zwarte peper biedt veel meer dan alleen een veelzijdige smaak als onderdeel in de keuken, en wordt al eeuwen in de Ayurvedische geneeskunde gebruikt en wordt geprezen om zijn concentratie van nuttige, krachtige plantaardige stoffen.

Zwarte peper is rijk aan krachtige antioxiderende eigenschappen

Vrije radicalen – instabiele moleculen die celbeschadiging kunnen veroorzaken – kunnen op natuurlijke wijze worden gevormd of gevormd wanneer u wordt blootgesteld aan zonnestralen, vervuiling of zelfs sigarettenrook. Overmatige schade door vrije radicalen kan leiden tot gezondheidsproblemen en is in verband gebracht met hartaandoeningen, bepaalde soorten kanker en vroegtijdige veroudering.

Zwarte peper bevat peperine, een plantaardige stof waarvan is vastgesteld dat deze antioxiderende eigenschappen heeft. Sommige studies hebben aangetoond dat supplementen met piperine en gemalen zwarte peper het potentieel hebben om de schade door vrije radicalen die verband houdt met gezondheidsproblemen te verminderen.

Zwarte peper gaat de strijd aan met chronische ontstekingen met zijn ontstekingsremmende eigenschappen

Zoals u weet, is chronische ontsteking een onderliggende factor bij veel gezondheidsproblemen, waaronder diabetes, kanker, artritis en hartaandoeningen. Meerdere studies suggereren dat peperine kan helpen ontstekingen te bestrijden, wat kan leiden tot minder gezamenlijke zwelling bij personen met artritis of zelfs ontsteking in de luchtwegen veroorzaakt door seizoensgebonden allergieën en astma.

Extra wetenschappelijk ondersteunde gezondheidsvoordelen van piperine

Piperine bleek de hersenfunctie te verbeteren en kan met name gunstig zijn voor de behandeling van de symptomen van degeneratieve hersenaandoeningen zoals de ziekte van Parkinson en de ziekte van Alzheimer.

Onderzoekers hebben ook ontdekt dat piperine helpt het bloedsuikermetabolisme te verbeteren, met een specifieke studie die ontdekte dat het nemen van een supplement met piperine resulteerde in significante verbeteringen in insuline gevoeligheid voor mensen met overgewicht.

Men denkt dat zwarte peper en peperine helpen het cholesterol te verlagen, een van de belangrijkste risicofactoren voor hartaandoeningen. De piperine in zwarte peper bezit ook kankerbestrijdende eigenschappen, met studies die aantonen dat het de replicatie van darm-, prostaat- en borstkankercellen vertraagde.

Voorlopig onderzoek toont ook aan dat zwarte peper de darmgezondheid kan bevorderen, de eetlust kan verminderen, de opname van voedingsstoffen kan stimuleren en kan werken als een effectieve natuurlijke pijnstiller.

Met een aantal door de wetenschap ondersteunde gezondheidsvoordelen is het zeker de moeite waard om de zwarte peper te pakken en toe te voegen aan je favoriete gerechten. Zijn gedurfde smaak en subtiele hitte kunnen bijna elk hartig voedsel verbeteren, en het is perfect op vlees, gevogelte, groenten, vis, pasta en meer.

Voor nog meer smaak, combineer het met andere gezonde smaakmakers, zoals citroenschil, komijn, kardemom, kurkuma en knoflook. Genieten!

Bronnen:

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous Een giftige cocktail: wat zijn de andere toxines die in vaccins worden gevonden?
Next Voedsel WAARSCHUWING: Hoge niveaus van zware metalen in glutenvrij voedsel gevonden!

About author

redactie
redactie 4613 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Natuurlijk

Paleo is hét populaire alternatief voor het hedendaagse hormoonverstorende westerse voedingspatroon

Luister naar dit artikel Heb je er genoeg van dat je niet naar volle tevredenheid in de spiegel kunt kijken, dat je niet je ideale gewicht kunt bereiken en behouden?

Natuurlijk

Maïszijde kan volgens onderzoek ontsteking op celniveau voorkomen

Luister naar dit artikel Eeuwenlang hebben inheemse Amerikanen maïszijde (Maydis Stigma) gebruikt als een natuurlijke remedie voor verschillende kwalen. Het wordt nog steeds gebruikt voor verschillende doeleinden. Tegenwoordig hebben wetenschappers

Natuurlijk

Zwarte peper is de “koning” van specerijen, dankzij deze 11 gezondheidsvoordelen

Luister naar dit artikel Zwarte peper is een populair kruid dat in verschillende keukens over de hele wereld wordt gebruikt. Dit aromatische kruid biedt tal van gezondheidsvoordelen, waaronder het bevorderen