Home Categorieën Natuurlijk Zwarte peper heeft verrassende, door de wetenschap ondersteunde gezondheidsvoordelen die de meeste...

*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Zwarte peper – soms de “koning der specerijen” genoemd – is een van de meest gebruikte specerijen ter wereld. Gemaakt door het malen van peperkorrels, de gedroogde bessen die afkomstig zijn van de Piper nigrum-wijnstok, biedt het een mild kruidige, scherpe smaak die goed past bij een veelheid aan culinaire gerechten.

Net als veel andere kruiden, bevat dit kruid een krachtige ontstekingsremmende en antioxiderende punch.

Zwarte peper biedt veel meer dan alleen een veelzijdige smaak als onderdeel in de keuken, en wordt al eeuwen in de Ayurvedische geneeskunde gebruikt en wordt geprezen om zijn concentratie van nuttige, krachtige plantaardige stoffen.

Zwarte peper is rijk aan krachtige antioxiderende eigenschappen

Vrije radicalen – instabiele moleculen die celbeschadiging kunnen veroorzaken – kunnen op natuurlijke wijze worden gevormd of gevormd wanneer u wordt blootgesteld aan zonnestralen, vervuiling of zelfs sigarettenrook. Overmatige schade door vrije radicalen kan leiden tot gezondheidsproblemen en is in verband gebracht met hartaandoeningen, bepaalde soorten kanker en vroegtijdige veroudering.

Zwarte peper bevat peperine, een plantaardige stof waarvan is vastgesteld dat deze antioxiderende eigenschappen heeft. Sommige studies hebben aangetoond dat supplementen met piperine en gemalen zwarte peper het potentieel hebben om de schade door vrije radicalen die verband houdt met gezondheidsproblemen te verminderen.

Zwarte peper gaat de strijd aan met chronische ontstekingen met zijn ontstekingsremmende eigenschappen

Zoals u weet, is chronische ontsteking een onderliggende factor bij veel gezondheidsproblemen, waaronder diabetes, kanker, artritis en hartaandoeningen. Meerdere studies suggereren dat peperine kan helpen ontstekingen te bestrijden, wat kan leiden tot minder gezamenlijke zwelling bij personen met artritis of zelfs ontsteking in de luchtwegen veroorzaakt door seizoensgebonden allergieën en astma.

Extra wetenschappelijk ondersteunde gezondheidsvoordelen van piperine

Piperine bleek de hersenfunctie te verbeteren en kan met name gunstig zijn voor de behandeling van de symptomen van degeneratieve hersenaandoeningen zoals de ziekte van Parkinson en de ziekte van Alzheimer.

Onderzoekers hebben ook ontdekt dat piperine helpt het bloedsuikermetabolisme te verbeteren, met een specifieke studie die ontdekte dat het nemen van een supplement met piperine resulteerde in significante verbeteringen in insuline gevoeligheid voor mensen met overgewicht.

Men denkt dat zwarte peper en peperine helpen het cholesterol te verlagen, een van de belangrijkste risicofactoren voor hartaandoeningen. De piperine in zwarte peper bezit ook kankerbestrijdende eigenschappen, met studies die aantonen dat het de replicatie van darm-, prostaat- en borstkankercellen vertraagde.

Voorlopig onderzoek toont ook aan dat zwarte peper de darmgezondheid kan bevorderen, de eetlust kan verminderen, de opname van voedingsstoffen kan stimuleren en kan werken als een effectieve natuurlijke pijnstiller.

Met een aantal door de wetenschap ondersteunde gezondheidsvoordelen is het zeker de moeite waard om de zwarte peper te pakken en toe te voegen aan je favoriete gerechten. Zijn gedurfde smaak en subtiele hitte kunnen bijna elk hartig voedsel verbeteren, en het is perfect op vlees, gevogelte, groenten, vis, pasta en meer.

Voor nog meer smaak, combineer het met andere gezonde smaakmakers, zoals citroenschil, komijn, kardemom, kurkuma en knoflook. Genieten!

Bronnen:

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card



Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard