Zuiveringszout en citroensap: een geweldige combinatie voor de gezondheid van huid en darmen

Luister naar dit artikel

Mensen zweren bij verschillende huismiddeltjes voor veel voorkomende gezondheidsklachten. Populaire zijn ingrediënten zoals baking soda(natriumbicarbonaat) en citroensap. Maar kunnen deze remedies acne of spijsverteringsproblemen effectief aanpakken?

Onderzoek suggereert dat bakpoeder en citroensap bij gebruik samen verschillende gezondheidsvoordelen bieden.

pH-waarden: zure, basische en neutrale oplossingen
Het gebruik van zuiveringszout in combinatie met citroensap is gebaseerd op de principes van zuurgraad en de pH-schaal.

In de chemie wordt de pH-schaal gebruikt om de zuurgraad van een oplossing te meten. Oplossingen kunnen pH-waarden hebben tussen 0 en 14. Hoe lager de pH-waarde van een oplossing, hoe zuurder deze is.

Een oplossing met een pH-waarde lager dan zeven wordt als zuur beschouwd, terwijl een oplossing met een pH-waarde hoger dan zeven als alkalisch of basisch wordt beschouwd. Zuiver water en andere neutrale oplossingen hebben een pH van zeven.

Zuiveringszout is een basis. Het oplossen van zuiveringszout in water levert een alkalische oplossing op. Een 0,1 molaire oplossing van zuiveringszout heeft een pH van ongeveer 8,3.

Citroensap, dat citroenzuur bevat, heeft een pH van drie. Wanneer u zuiveringszout toevoegt aan citroensap, verhoogt u de pH. Het resultaat is een meer neutrale oplossing.

Hieronder vindt u enkele mogelijke gezondheidsvoordelen van het gebruik van bakpoeder en citroensap als huismiddeltjes.

Huidsverzorging
De menselijke huid heeft een lage zure pH van ongeveer 5,7. Blootstelling aan een basische oplossing zoals bakpoeder opgelost in water kan de pH van de huid verhogen. Hogere pH-waarden kunnen de barrièrefunctie van de huid verstoren en leiden tot acne, droogheid of overmatige olieproductie.

Citroensap bevat citroenzuur en vitamine C, die beide krachtige huidvoordelen bieden. Citroenzuur is een alfahydroxyzuur (AHA) dat vaak door fabrikanten wordt gebruikt om chemische schillen te maken.

Merk op dat lage pH-waarden hyperpigmentatie, huidirritatie en UV (ultraviolet) lichtgevoeligheid kunnen veroorzaken.

Tanden bleken
Veel mondverzorgingsproducten bevatten zuiveringszout, dat antibacteriële eigenschappen heeft. Zuiveringszout helpt bij het verwijderen van tandplak zonder het tandglazuur te eroderen.

Zuiveringszout helpt ook om tandvlekken op oppervlakte niveau te verwijderen. In een artikel uit 2017, gepubliceerd in het Journal of the American Dental Association, hebben onderzoekers de resultaten van 21 onderzoeken beoordeeld en geconstateerd dat tandpasta die baking soda bevat, veilig en effectief tandvlekken verwijdert.

Als u op zoek bent naar een alternatief voor het conventionele bleken van tanden, probeer dan dit eenvoudige bakpoeder en watermengsel.

Zuiveringszout en water tanden whitener

ingrediënten:

1 theelepel bakpoeder
1 tot 2 theelepels gewoon water

stappen:

Voeg voldoende water toe aan het bakpoeder om een pasta te maken.
Gebruik je tandenborstel om het bakpoeder op je tanden aan te brengen.
Laat het mengsel ongeveer een minuut op je tanden en spoel je mond grondig met water.
Herhaal dit om de andere dag gedurende minstens een week voor het beste resultaat.

Maagzuur neutraliserend 
Overmatig maagzuur kan ongemakkelijke symptomen veroorzaken zoals brandend maagzuur, indigestie en braken. Personen met overmatig maagzuur gebruiken vrij verkrijgbare antacida om hun symptomen te verlichten, maar deze zijn gekoppeld aan negatieve bijwerkingen zoals allergische reacties, constipatie of zelfs gevoeligheden voor sommige soorten voedsel.

Een remedie voor zuiveringszout en citroensap kan maagzuur als een maagzuurremmer helpen neutraliseren.

In een onderzoek uit 2017, gepubliceerd in Complementary Therapies in Medicine, onderzochten wetenschappers de antacida-effecten van verschillende voedingsmiddelen. Ze merkten op dat hoewel citroensap alleen bijna geen effect had, het combineren met zuiveringszout effectief het synthetische maagzuur neutraliseerde dat ze voor hun experiment gebruikten.

Citroenen, net als andere citrusvruchten, zitten vol met natuurlijk voorkomend citroenzuur. Wanneer u citroensap en baking soda combineert, reageert citroenzuur met natriumbicarbonaat om natriumcitraat, een buffer, te produceren.

Een buffer is een zwak zuur of base die drastische veranderingen in pH-waarden voorkomt. Hoewel citroensap maagzuur niet kan neutraliseren, kan het helpen de pH-waarde in je maag te stabiliseren.

Voeg een theelepel zuiveringszout toe aan een glas water en meng het goed om indigestie te verlichten. Voeg een paar druppels citroensap toe en roer opnieuw alvorens te drinken. Als u overtollig maagzuur heeft, kan deze oplossing helpen bij het verlichten van pijnlijk gas.

Houd er rekening mee dat zuiveringszout in de maag kan exploderen en scheuren kan veroorzaken. Het toevoegen van citroensap helpt wat van het gas te verdrijven voordat het je maag raakt.

Overwegingen bij het gebruik van remedies voor zuiveringszout en citroensap

Als u van plan bent om regelmatig remedies met zuiveringszout te gebruiken, raadpleeg dan eerst een arts. Zuiveringszout bevat natriumbicarbonaat, een actief ingrediënt dat kan interageren met andere medicijnen.

Gebruik geen zuiveringszout als u een hoge bloeddruk of nierziekte heeft, omdat dit de natriumspiegel in uw bloed kan verhogen.

Zuiveringszout kan ook bijwerkingen hebben zoals:

Overmatig gas
Vermoeidheid
Frequent urineren
hoofdpijn
Misselijkheid en overgeven
Buikpijn
Zwelling van de onderste ledematen
Dorst

Citroenen zijn rijk aan essentiële vitamines en mineralen. Ze bevatten ook verbindingen met antibacteriële en antioxiderende eigenschappen.

Omdat citroensap zuur is, kan teveel consumeren de volgende bijwerkingen veroorzaken:

Zure reflux
Misselijkheid en overgeven
Tandbederf
Verlies van tandglazuur

Baking soda en citroensap kunnen zowel afzonderlijk als gecombineerd worden gebruikt om de huidaandoeningen te verbeteren, uw tanden witter te maken of spijsverteringsproblemen te verlichten.

Bronnen:

MedicalNewsToday.com

StyleCraze.com

Healthline.com

RD.com