Zolang moet je sporten om pizza, bier of chocolade er af te trainen
Bier, chocola, hamburgers, voor je het weet heb je duizenden calorieën naar binnen gewerkt. En het duurt uren voor je ze er weer hebt afgetraind, blijkt uit cijfers van Buddy Loans.
Kleine of halve pizza, 682 calorieën
Om een halve pizza te verbranden moeten mannen 59 minuten aan cardio doen, vrouwen 71 minuten ofwel 79 minuten krachttraining voor mannen en 95 minuten voor vrouwen.
Frietjes, 460 calorieën
Om een grote patat van McDonald’s te verbranden moeten mannen 40 minuten aan cardiotraining doen, vrouwen 48 minuten. 53 minuten moeten mannen dan weer aan krachttraining doen en vrouwen 64 minuten.
Frisdrank, 139 calorieën
Voor een blikje Cola van 330 ml moeten vrouwen 14 minuten aan cardio doen, mannen 12 minuten. 19 minuten lang moeten vrouwen aan krachttraining doen, mannen 16 minuten.
Biertje, 245 calorieën
Om een simpel biertje te verbranden moeten mannen 21 minuten cardiotraining doen of 28 minuten krachttraining. Vrouwen moeten 25 minuten cardio doen, en 34 minuten krachttraining.
Chocoladereep, 237 calorieën
Om een kleine reep chocolade te verbranden moeten mannen 21 minuten aan cardio doen, vrouwen 25 minuten. Mannen moeten daarnaast 28 minuten aan krachttraining doen, vrouwen zelfs 33 minuten.
Hamburger, 490 calorieën
Mannen die een BigMac bij McDonald’s bestellen, moeten daarna 42 minuten aan cardio doen of 57 minuten aan krachttraining. Dames moeten 51 minuten aan cardiotraining doen of 68 minuten aan krachttraining.
Bron
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Canadese politicus, en artsen veroordelen censuur van wetenschappelijk onderzoek en onderdrukking van informatie over vaccinrisico’s voor kinderen
Luister naar dit artikel De Canadese politicus Derek Sloan en drie medische professionals, die zeggen honderden van hun collega’s te vertegenwoordigen, zeiden vorige week in een persconferentie op Parliament Hill
SCHOKKEND! Je leest al je hele leven de houdbaarheidsdatum op voeding verkeerd..
Luister naar dit artikel Toen ik dit las stond ik echt versteld. Het blijkt namelijk zo dat we jaarlijks veel te veel eten weggooien omdat we de houdbaarheidsdatum verkeerd begrijpen.
Zijn wattenstaafjes voor het oor gevaarlijk?
Luister naar dit artikel De oren schoonmaken met een wattenstaafje is niet nodig en kan zelfs gevaarlijk zijn. Dat zegt de Amerikaanse vereniging van neus-keel-oorspecialisten (American Academy of Otolaryngology-Head and