Ze had altijd last van wallen totdat ze dit voedingsmiddel ging vermijden!

Luister naar dit artikel

Niemand wordt heel blij van wallen. Ze worden opgewekt wanneer je lichaam te veel stress heeft of te vermoeid is. HealthBytes heeft een hele belangrijke tip voor je. Lees snel verder!

Gebruik zo min mogelijk zout in je avondeten
Probeer minder zout te gebruiken als je iets bakt of voeg helemaal geen zout meer toe bij het avondeten. Na een tijdje zul je er zelfs aan gewend raken. Je lichaam heeft ’s avonds geen tijd meer om het in balans te brengen voor je gaat slapen. Vooral op de lange termijn zal je hier resultaat van zien.

Eet zo veel mogelijk groenten
De meeste groenten zijn vochtafdrijvend en kunnen vochtretentie tegengaan en voorkomen. Je grootste vijand tegen wallen onder je ogen is vochtretentie en dit moet je dus proberen tegen te gaan.

Leg een theezakje op je ogen
Maak een paar theezakjes nat en leg ze in de vriezer of in koelkast voor je ze op je ogen legt. Kies het liefst voor een kalmerende thee zoals kamille.

Drink minder alcohol
Alcohol is een echt boosdoener. Het zorgt ervoor dat je vocht vasthoudt. Hoe minder drankjes je neemt, hoe minder dik de wallen de volgende ochtend zullen zijn. Toch liever een wijntje of biertje? Wissel dan elk drankje af met een glas water.