Yoga helpt aanzienlijk bij artritis
Mensen die lijden aan artritis hebben vaak baat bij yoga als extra middel om de symptomen te verzachten.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Het gaat meer specifiek om Hatha, dat is een yogavorm die op meerdere aandachtspunten werkt: houding, ademhaling, concentratie, relaxatie, meditatie … Patiënten die last hebben van artritis aan de knie of van polyartritis (waarbij meerdere gewrichten zijn aangetast) werden getest door een onderzoeksteam aan de Universiteit John Hopkins in Baltimore. Ze werden in twee groepen verdeeld. De ene groep nam gedurende twee maanden tweemaal per week deel aan sessies Hatha- yoga, de andere groep deed dat niet. Beide groepen kregen ondertussen hun gebruikelijke medische behandeling verder toegediend.
Na deze acht weken volgde er een evaluatie van beide groepen en het bleek dat bij de groep die de yoga had gevolgd globaal gezien een ‘significante’ verbetering merkbaar was op het vlak van pijngradatie, energiepeil, fysieke functionaliteit, mentaal welzijn, of bij het uitvoeren van dagelijkse taken, zowel privé als professioneel. En dat alles zonder negatieve neveneffecten, want de yogasessies werden gesuperviseerd door ervaren yogaleraars en de oefeningen waren zeer gepersonaliseerd.
Het is dus zeker niet de bedoeling om zelf te gaan experimenteren, maar wel om eerst het advies te vragen (en groen licht) van je arts. Daarna kan je yogalessen volgen onder begeleiding van gediplomeerde trainers met kennis van zaken. De yoga zal uiteraard niet alle problemen oplossen, maar als men deze studie mag geloven, kan men ervan uitgaan dat de oefeningen werkelijk soelaas bieden.
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Professor waarschuwt: Aluminium vergiftigt onze hersenen en veroorzaakt de ziekte van Alzheimer
Luister naar dit artikel Aluminium in medicijnen, cosmetica en voedsel vergiftigt onze hersenen en veroorzaakt de wijdverspreide ziekte van Alzheimer, waarschuwt een Britse professor. Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks
Wat één glas cola direct met je lichaam doet
Luister naar dit artikel Cola is de populairste frisdrank ter wereld, waarschijnlijk omdat de effecten op het lichaam vergelijkbaar zijn met drugs en cola je dus high maakt. De eerste
Canadezen verteld te stoppen met aspirine omdat de mogelijke schade ruim opweegt tegen de voordelen
Luister naar dit artikel Als je nog nooit een hartaanval of beroerte hebt gehad, zou je waarschijnlijk geen aspirine moeten nemen om ze te voorkomen, volgens nieuw onderzoek. Steun Health