Wrijf deze zelfgemaakte magnesiumlotion op je huid om pijn in enkele minuten te verlichten
Als u constant in beweging bent of regelmatig aan lichaamsbeweging doet, moet u altijd drie dingen in gedachten houden: om het lichaam goed gehydrateerd te houden, de huid gehydrateerd en beschermd tegen schadelijke UV-stralen, en u moet de rust nemen die uw lichaam nodig heeft.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
We zullen een natuurlijke remedie onthullen die je huid gehydrateerd houdt en de pijn in de spieren verlicht.
Magnesium is een mineraal dat uiterst belangrijk is voor het lichaam. In feite is het nodig voor meer dan 300 chemische reacties.
Dit zijn de belangrijkste gezondheidsvoordelen van magnesium:
Verbetert de bloedsomloop
Geneest en verlicht ontstekingen en verwondingen
Ondersteunt de gezondheid van de botten
Helpt de opname van vitamine D uit de zon
Kan het diabetesrisico verminderen
Brengt het energieniveau in balans
Dit mineraal is uitermate belangrijk voor het lichaam, maar helaas ontbreekt het vaak in moderne eetgewoonten, met name de Amerikaanse. Er is aangetoond dat een volwassene slechts 66% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid magnesium krijgt.
De plaatselijke toepassing van magnesium zal uw lichaam met dit mineraal aanvullen, omdat het lichaam het via de huid zal opnemen.
Dr. Norman Shealy van de American Holistic Medical Association voerde een studie uit waarbij deelnemers betrokken waren die dagelijks magnesiumflakesvoetdouches en topisch aangebrachte magnesiumolie gebruikten. Na een maand vertoonde 75% van de deelnemers een dramatische toename van hun magnesiumgehaltes.
De volgende natuurlijke vochtinbrengende lichaamsboter bevochtigt en kalmeert de spieren en beschermt de huid tegen schade door de zon, aangezien sheaboter en avocado-olie een natuurlijke SPF hebben variërend van 4 – 10.
Dit is hoe je het kunt maken:
Zelfgemaakte Moisturizing Magnesium Body Butter
ingrediënten:
Magnesiumolie
3 eetlepels kokend water
½ kopje magnesiumflakes
Voeg magnesium en kokend water toe aan een geschikte container en roer goed om ze te laten oplossen. Laat het dan afkoelen.
Magnesium Body Butter
½ kopje magnesiumolie
2 eetlepels emulgerende was
3 eetlepels sheaboter
¼ kopje avocado-olie (of zoete amandelolie of ongeraffineerde kokosolie)
instructies:
Vul een kleine pan tot ongeveer een ¼ met water en kook het. Verlaag vervolgens het vuur om het te laten sudderen en plaats een Pyrex-kom erop om een dubbele ketel te maken.
Voeg vervolgens de ingrediënten toe, behalve de magnesiumolie, en laat deze smelten. Laat het mengsel vervolgens afkoelen tot kamertemperatuur. Meng het in een blender en voeg geleidelijk de magnesiumolie toe.
Wanneer het klaar is, laat het in de koelkast 15 minuten afkoelen, meng het nog een keer en je magnesium body butter is klaar voor gebruik!
Bronnen:
dailyhealthpost.com
wellnessmama.com
besthealthyguide.com
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Cayennepeper: Eerste Hulp bij hartaanval en beroerte (en ook preventief)
Luister naar dit artikel Preventief maar ook in acute gevallen Cayennepeper wordt ook wel de Koning der Specerijen genoemd. De helende eigenschappen van deze specerij zijn enorm. Cayenne kan cruciaal
Met DEZE eenvoudige citroen-truc kom je voorgoed van je striae probleem af!
Luister naar dit artikel Ontzettend veel mensen hebben last van striae. Niks om je voor te schamen,maar toch kan je er onzeker van worden en is het fijner als het
Last van droge en gebarsten hielen? Probeer zuiveringszout!
Luister naar dit artikel Het probleem van droge en vaak gebarsten hielen kan worden opgelost in een paar simpele stappen. Alles wat je nodig hebt om dit te bereiken is