Wat helpt er bij opvliegers?
Heel wat vrouwen in de menopauze hebben last van opvliegers of ‘vapeurs’. Wat helpt om die te onderdrukken?
Een mogelijke oplossing is een hormoonvervangings-therapie (HRT) maar heel wat vrouwen proberen andere middeltjes uit. De experts van de Noordamerikaanse Vereniging die zich bezighoudt met problemen rond de menopauze maakten een synthese van alle kennis terzake om een aantal hulpmiddelen in kaart te brengen die hun efficiëntie op een ‘wetenschappelijke’ manier hebben bewezen. Wat niet betekent dat de andere methodes geen enkel positief effect zouden hebben bij bepaalde vrouwen …
Dit zou volgens hen goede resultaten geven:
° cognitieve gedragstherapie
° klinische hypnose
° anti-stress-therapie
° gewichtsverlies (voor wie te veel weegt uiteraard)
° mindfulness (bewustzijnsmeditatie)
° bepaalde antidepressiva (meer bepaald de SSRI of selectieve serotonine-heropnameremmers)
° de isoflavonen in soja
Er werden ook andere methodes vermeld, zoals bv. yoga, accupunctuur, of voedingssupplementen, maar die vragen nog verder onderzoek. De keuze om met een bepaalde methode te werken moet sowieso in samenspraak met de arts worden gemaakt en moet afgestemd zijn op de eigen gevoeligheden.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Een goede oefening bij lage rugpijn
Luister naar dit artikel Last van lage rugpijn? Doe dan elke dag deze oefening … Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden
Top natuurlijke remedies voor nierstenen
Luister naar dit artikel Nierstenen zijn een bekende aandoening waarbij zich kristallen vormen in de nieren en die ongeveer 12% van de wereldbevolking treft. [i] Ze hebben mensen getroffen sinds
Smoor opkomende oorpijn in de kiem
Luister naar dit artikel Bij oorpijn is er meestal sprake van een ontsteking. Bij kinderen met oorpijn is bijna altijd het middenoor ontstoken. Bij volwassenen wijst oorpijn meestal op een