Waarom dagelijks drie koppen thee drinken?

Waarom dagelijks drie koppen thee drinken?

Luister naar dit artikel

Volgens de nieuwe ‘Richtlijnen Gezonde Voeding’ van de Nederlandse Gezondheidsraad moeten we dagelijks drie tot vier koppen groene of zwarte thee drinken.
De Gezondheidsraad komt tot dit besluit op basis van een analyse van alle onderzoeken over het mogelijke verband tussen zwarte en groene thee en een aantal veel voorkomende chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes, sommige kankers, dementie en depressie.
Het gaat hier om thee van de theeplant. Kruidentheeën en andere thee zoals rooibos, werden niet onderzocht.
• Thee heeft een positief effect op de bloeddruk: het gebruik van vijf koppen zwarte thee per dag of drie koppen groene thee per dag verlaagt de systolische bloeddruk met 2 mmg Hg.
• Thee heeft een positief effect op het cholesterolgehalte: het gebruik van drie koppen groene thee per dag verlaagt het LDL-cholesterol met 0,05 mmol/l. Ook zwarte thee verlaagt het cholesterolgehalte licht.
• Mogelijk vermindert zwarte of groene thee het risico op hart- en vaatziekten.
• Het gebruik van drie koppen zwarte en groene thee per dag hangt wel samen met een ongeveer 10% lager risico op beroerte.
• Het gebruik van tenminste vier koppen zwarte en groene thee per dag hangt samen met een 15% lager risico op diabetes.
• Of groene thee een positief effect heeft op het lichaamsgewicht, is niet aangetoond.
• Er bestaat waarschijnlijk geen positief of negatief verband tussen het gebruik van zwarte of groene thee en het risico op borstkanker en darmkanker.
• Er is te weinig onderzoek gedaan om enig verband in positieve of negatieve zin te kunnen aantonen tussen thee en het risico op longkanker, op dementie of cognitieve achteruitgang en op depressie.
Bronnen
http://www.gezondheidsraad.nl/nl/taak-werkwijze/werkterrein/gezonde-voeding/richtlijnen-goede-voeding-2015
http://www.gezondheidsraad.nl/sites/default/files/a1519_thee_0.pdf


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous Sarina (17) doodziek na HPV-prik tegen baarmoederhalskanker: “In het ziekenhuis zeiden ze dat ik me aanstelde”
Next Antibiotica in de veeteelt en gezondheidsrisico's voor de mens

About author

redactie
redactie 4585 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Natuurlijk

Ginseng: Het verkennen van de voordelen bij diabetes, dementie, de ziekte van Alzheimer, Kleurherstel van Grijs haar, en een lang leven

Luister naar dit artikel Ginseng is al duizenden jaren lang een gewaardeerde geneeskrachtige wortel geweest. Vanwege de vele ginseng voordelen, wordt het kruid vaak beschouwd als een ‘wondermiddel’. Van de

Natuurlijk

Osteoporose en mannen: farmaceutische producten kunnen het risico op botbreuken vergroten

Luister naar dit artikel Osteoporose komt voor bij één op de vijf mannen. Het is cruciaal om te leren over de risicofactoren die de ziekte waarschijnlijker maken, evenals manieren om

Natuurlijk

De 15 beste voedingsmiddelen om te eten als je ziek bent

Luister naar dit artikel Een beroemd gezegde van Hippocrates was: “Laat uw voeding uw medicijn zijn, en uw medicijn uw voeding.” Het is waar dat voeding veel meer kan doen