*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Op 1 januari 2020 zijn we voor de verspreiding van onze artikelen overgestapt van Facebook naar Telegram. Dit houdt in dat nieuwe artikelen alleen nog worden verspreid via Telegram en niet meer via de Facebook Pagina(s).
Volgt u ons nog steeds op Facebook en wilt u nog steeds op de hoogte blijven van alle nieuwe artikelen, stap dan nu over op Telegram. Dat gaat als volgt:

Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Health Bytes Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/health_bytes
Meer weten: Waarom We zijn overgestapt - Waarom Telegram


Home Categorieën Natuurlijk Voedingssupplementen zijn belangrijke wapens om COVID-19 te bestrijden

Supplementen die vitamine C en D en andere micronutriënten bevatten, soms in hoeveelheden die de federaal aanbevolen niveaus overschrijden, zijn een veilige, effectieve en goedkope manier om uw immuunsysteem te helpen COVID-19 en andere acute luchtwegaandoeningen te bestrijden, zegt een Oregon State University onderzoeker.

De bevindingen zijn vandaag gepubliceerd in het tijdschrift Nutrients.

Adrian Gombart van het Linus Pauling Institute van OSU en medewerkers van de Universiteit van Southampton (Verenigd Koninkrijk), de Universiteit van Otago (Nieuw-Zeeland) en het Universitair Medisch Centrum (Nederland) zeggen dat volksgezondheidsfunctionarissen een duidelijke set voedingsaanbevelingen moeten geven als aanvulling op berichten over de rol van handen wassen en vaccinaties bij het voorkomen van de verspreiding van infecties.

“Over de hele wereld sterven jaarlijks meer dan 2,5 miljoen mensen aan acute luchtweginfecties”, zegt Gombart, hoogleraar biochemie en biofysica aan het OSU College of Science en hoofdonderzoeker bij het Linus Pauling Institute. “Ondertussen is er een schat aan gegevens die de rol laten zien die goede voeding speelt bij het ondersteunen van het immuunsysteem. Als samenleving moeten we die boodschap beter overbrengen, samen met de andere belangrijke, meer algemene boodschappen. ”

Specifieke vitamines, mineralen en vetzuren spelen een belangrijke rol bij het helpen van je immuunsysteem, zegt hij. Met name vitamine C, vitamine D, zink en een omega-3-vetzuur in vis, docosahexaeenzuur, ook bekend als DHA, zijn van cruciaal belang voor de immuunfunctie.

“De rol die vitamine C en D spelen in de immuniteit is bijzonder bekend”, zei hij. “Vitamine C heeft rollen in verschillende aspecten van immuniteit, waaronder de groei en functie van immuuncellen en de productie van antilichamen. Vitamine D-receptoren op immuuncellen beïnvloeden ook hun functie. Dit betekent dat vitamine D je reactie op infecties sterk beïnvloedt.

“Het probleem is dat mensen simpelweg niet genoeg van deze voedingsstoffen eten. Dit kan uw weerstand tegen infecties vernietigen. Bijgevolg zullen we een toename van de ziekte zien en alle extra lasten die daarbij horen. ”

Daarom dringen de onderzoekers niet alleen aan op een dagelijkse multivitamine, maar op doses van 200 milligram of meer vitamine C (hoger dan de voorgestelde federale richtlijnen van 75 milligram voor mannen en 50 voor vrouwen) en 2000 internationale eenheden vitamine D, in plaats van de 400 tot 800 aanbevolen, afhankelijk van de leeftijd.

De inzet is enorm, merkt Gombart op. Elk jaar brengt influenza alleen al miljoenen mensen in het ziekenhuis en doodt het honderdduizenden wereldwijd.

“Er zijn een aantal standaardpraktijken op het gebied van de volksgezondheid ontwikkeld om de verspreiding en impact van luchtwegvirussen te helpen beperken: regelmatig handen wassen, degenen die symptomen van infectie vertonen vermijden en hoesten bestrijden”, zei Gombart. “En voor bepaalde virussen zoals influenza zijn er jaarlijkse vaccinatiecampagnes.”

Het lijdt geen twijfel dat vaccins, indien beschikbaar, effectief kunnen zijn, maar ze zijn niet waterdicht, zegt hij.

Gombart benadrukt dat de huidige volksgezondheidspraktijken – met nadruk op sociale afstand, hygiëne en vaccinaties – belangrijk en effectief zijn, maar dat ze aanvullende strategieën nodig hebben. Een voedingsfocus op het immuunsysteem kan de impact van vele soorten infecties helpen minimaliseren.

“De huidige situatie met COVID-19 en het aantal mensen dat sterft aan andere luchtweginfecties, maakt duidelijk dat we niet genoeg doen”, zei hij. “We moedigen volksgezondheidsfunctionarissen sterk aan om voedingsstrategieën in hun arsenaal op te nemen.”

Bronnen:

Oregon State University
Journal Article


Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!