Verminder je kans op dementie met deze leefregels!
Luister naar dit artikelNeurologen van Nanjing Medical University in Molecular Neurobiology (China) hebben bestudeerd met welke levensstijl je de kans op dementie kan verlagen. Voor deze studie zijn 43 epidemiologische studies bestudeerd en hieruit de resultaten samengevoegd om een conclusie te kunnen trekken. Daaruit hebben de Chinezen belangrijke leefregels gevonden die de kans op dementie verlagen.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
De zes leefregels die de kans op dementie zijn verminderen zijn:
1. Fruit en groenten
2. Mediterraans dieet
3. Voldoende vitamine B
4. Onverzadigde vetten
5. Beperkt alcohol
6. Vette vis
7. Anti-oxidanten
8. Voldoende vitamine D
Verhoogde kans op dementie
De kans op dementie stijgt juist indien je rookt of een te lage hoeveelheid vitamine D hebt. Het grootste negatieve effect op dementie is aluminium. Dit vind je bijvoorbeeld in drinkwater. Een te hoge hoeveelheid aluminium zorgt voor een zeer grote stijging van de kans op dementie.
De onderstaande staafdiagram laat dit goed zien. 100 staat voor de normale kans op dementie. Hoe hoger de staaf, hoe groter de kans op dementie. Voldoende fruit en groenten zijn dus het allerbelangrijkst indien het gaat om de vermindering van de kans op dementie.
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Complicaties van COVID-19 kunnen afhangen van de von Willebrand-factor in het bloed
Luister naar dit artikel Anna Aksenova, een senior onderzoeksmedewerker bij het Laboratorium voor Amyloïde Biologie aan de Universiteit van St. Petersburg, heeft een hypothese opgesteld dat het ernstige beloop van
Giftige sojaolie die absoluut het menselijk brein vernietigt; nieuw onderzoek brengt het in verband met autisme en de ziekte van Alzheimer
Luister naar dit artikel Een recent onderzoek naar Roundup Ready-sojabonen en niet-GMO-sojabonen onthult schokkende nieuwe verbanden met hersenschade in het hypothalamusgedeelte van de hersenen, die stemmings- en gedragsschommelingen, angst, depressie,
Handvol noten per dag om langer te leven
Luister naar dit artikel Elke dag een handvol noten eten, volgens recent onderzoek helpt deze eenvoudige truc om het risico op hartziekten, kanker, ziektes aan de luchtwegen en diabetes stevig