Home Categorieën Overig Trainen met gezichtsmaskers kan gevaarlijk zijn en dit is waarom

*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Op 1 januari 2020 zijn we voor de verspreiding van onze artikelen overgestapt van Facebook naar Telegram. Dit houdt in dat nieuwe artikelen alleen nog worden verspreid via Telegram en niet meer via de Facebook Pagina(s).
Volgt u ons nog steeds op Facebook en wilt u nog steeds op de hoogte blijven van alle nieuwe artikelen, stap dan nu over op Telegram. Dat gaat als volgt:

Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Health Bytes Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/health_bytes
Meer weten: Waarom We zijn overgestapt - Waarom Telegram


Fysieke activiteiten en gezichtsmaskers helpen beide mensen te beschermen tegen COVID-19 die zich over de hele wereld verspreidt. De combinatie kan echter ook mensen het risico op ernstige gezondheidsproblemen opleveren.

Gezondheidsdeskundigen raden aan dat mensen fysiek actief blijven tijdens de coronavirus pandemie om het immuunsysteem te stimuleren. Gezichtsmaskers worden ook aanbevolen om mensen te beschermen tegen het virus dat zich via druppeltjes van geïnfecteerde personen verspreidt.

Het tegelijkertijd oefenen en dragen van gezichtsmaskers kan echter een slechte combinatie zijn. Dat komt door mogelijke ademhalingsproblemen die de prestaties en zelfs de cognitieve functie kunnen beïnvloeden.

‘Een masker maakt het moeilijker om de hoeveelheid lucht in te ademen die nodig is om op het hoogste niveau te presteren’, zei Lindsay Bottoms van de Universiteit van Hertfordshire in een artikel van  the Conversation. “We weten dat het dragen van een chirurgisch masker de weerstand tegen de luchtstroom kan verhogen. Oefening leidt steevast tot snellere en hardere ademhalingen, dus het dragen van een masker tijdens het sporten zet de luchtstroom verder onder druk.”

De verhoogde ademhaling en lagere luchtstroom zouden meer inspanning vergen om fysieke activiteiten met lage tot matige intensiteit te doen. Mensen kunnen voor meer uitdagingen komen te staan als ze zwaar sporten.

Spieren produceren melkzuur dat een branderig gevoel veroorzaakt en wordt omgezet in kooldioxide. Zoals we allemaal weten, geeft het lichaam kooldioxide af, maar het dragen van een gezichtsmasker kan die cyclus verstoren.

Degenen die maskers gebruiken die zijn ontworpen om kleine deeltjes te blokkeren, zullen waarschijnlijk kooldioxide opnieuw inademen. De gerecyclede lucht kan het lichaam minder zuurstof geven en de cognitieve functie verminderen en de ademhaling versnellen, volgens Bottoms.

Een voorbeeld van de slechte effecten van gezichtsmaskers tijdens intensieve training gebeurde onlangs in China. Twee tienerjongens stierven binnen een week na een verplicht lichamelijk opvoedingsonderzoek waarbij ze gezichtsmaskers moesten gebruiken.

Om te begrijpen hoe gezichtsmaskers de ademhaling beïnvloeden, voerde Bottoms een test uit met en zonder gezichtsbehandeling en vergeleek ze haar zuurstof- en kooldioxidegehalte.

Ze rende drie minuten op een loopband met een snelheid van 10 km / u en mat de gasconcentratie in en uit met behulp van een gasanalysator. De resultaten toonden aan dat haar zuurstofconcentratie 19,5 procent bereikte bij hardlopen zonder gezichtsmasker en 17 procent bij het dragen ervan.

Bij het meten van kooldioxide ontdekte ze dat het niveau zonder masker maar onder de 1 procent lag. Maar met een gezichtsbedekking nam de hoeveelheid toe tot 3 procent.

De Britse Health and Safety Executive beveelt aan dat werknemers niet langer dan 15 minuten worden blootgesteld aan 1,5 procent kooldioxide om de negatieve effecten op het lichaam te vermijden. Tijdens intensieve training zullen mensen meer tijd besteden door gezichtsmaskers.

“Met sportscholen die willen heropenen en sportclubs die willen hervatten, voordat iemand aanbeveelt om een gezichtsmasker te dragen, moet dringend onderzoek worden gedaan om de veiligheid van de sportgemeenschap te waarborgen, ongeacht de onderliggende omstandigheden,” zei Bottoms.

Bronnen:

Medical Daily

Tot Slot…:

Het mag duidelijk zijn de alternatieve media de “gebeten hond” is omdat daar de informatie wordt gepubliceerd die niet de opgelegde verhaallijn volgt die de overheid wil dat we zien, lezen en horen. Deze media outlets lopen niet aan de leiband van vadertje staat en vormen daarom een bedreiging voor de status quo. Daarom doen overheden samen met de Big Tech corporaties er alles aan om deze het zwijgen op te leggen. Google werkt gedwee mee om deze outlets, ja ook die van ons te begraven in de zoek resultaten of domweg eruit te verwijderen, Facebook verwijderd op grote schaal hun content, verband ze van het platform of knijpt gewoon hun bereik af tot een niveau dat het vrijwel niet meer op het netvlies komt van gebruikers van het platform. Twitter voert een soortgelijk beleid met bans, schaduwbans en YouTube volgt dat voorbeeld in het extreme en houdt ten tijde van dit schrijven heuse zuiveringen van hun platform.

Indien u net als wij het belangrijk vindt om te strijden tegen censuur, onderdrukking en met name de onderdrukking van de alternatieve media in Nederland help ons dan met een donatie Geef dan gul!

Klik hier om te doneren

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card



Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!