Suiker is slechter voor je hart dan verzadigde vetten
Luister naar dit artikelDe zoetekauwen onder ons zijn de pineut: suiker zit steeds meer in het verdomhoekje. Amerikaanse onderzoekers hebben nu aangetoond dat je van suiker sneller dodelijke hartproblemen krijgt dan van verzadigde vetten.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Hart- en vaatziekten zijn nog steeds de grootste doodsoorzaak in veel westerse landen. Lang werd aangeraden om weinig verzadigde vetten te eten om de kans op de ziekte te verminderen. Het gevaar van suiker is daardoor onderbelicht gebleven, schrijven de onderzoekers in het vakblad Progress in Cardiovascular Diseases.
Ze vergeleken een groot aantal studies en hun conclusie is simpel: suiker, vooral in de vorm van geraffineerde toegevoegde suikers, is een belangrijkere oorzaak van hartziekten dan vetten.
Dat men vroeger dacht dat vet de boosdoener was, is niet heel vreemd, legt onderzoeker James DiNicolantonio uit. Mensen die veel suiker eten, eten ook vaak veel verzadigde vetten. Tegenwoordig beschikken onderzoekers over veel meer gegevens om het juiste verband te leggen. “Bovendien begrijpen we beter hoe voeding een impact heeft op ons lichaam en vooral op coronaire hartziekten.”
De werking van verzadigde vetten blijkt veel complexer dan gedacht. Deels zouden ze zelfs goed zijn voor het hart. “Na een grondige analyse van de studies concluderen we dat het beter is om in de voedingsrichtlijnen minder de nadruk de leggen op de beperking van verzadigde vetten en meer op het vermijden van toegevoegde suikers,” besluit DiNicolantonio.
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Stress is helemaal niet slecht voor je gezondheid
Luister naar dit artikel De laatste jaren beweert menigeen dat een gelukkige en positieve instelling goed is voor je gezondheid. Stress en somberte daarentegen zouden leiden tot een vroegtijdige dood. Wetenschappers
Vezels uit granen dragen bij aan lang en gezond leven
Luister naar dit artikel Door vezelrijk voedsel te eten wordt het risico om op vroege leeftijd te sterven aan verscheidene aandoeningen drastisch gereduceerd. De nieuwe studie toont aan dat vooral
Je bent geen doemdenker als je gevaren ziet in tandpasta
Luister naar dit artikel Je tanden poetsen kan de kwaliteit van je zaad aantasten, zo blijkt uit onderzoek van Niels Skakkebaek van de Universiteit van Kopenhagen. De Deense hoogleraar zegt