Suiker is slechter voor je hart dan verzadigde vetten

Luister naar dit artikel

De zoetekauwen onder ons zijn de pineut: suiker zit steeds meer in het verdomhoekje. Amerikaanse onderzoekers hebben nu aangetoond dat je van suiker sneller dodelijke hartproblemen krijgt dan van verzadigde vetten.


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Hart- en vaatziekten zijn nog steeds de grootste doodsoorzaak in veel westerse landen. Lang werd aangeraden om weinig verzadigde vetten te eten om de kans op de ziekte te verminderen. Het gevaar van suiker is daardoor onderbelicht gebleven, schrijven de onderzoekers in het vakblad Progress in Cardiovascular Diseases.

Ze vergeleken een groot aantal studies en hun conclusie is simpel: suiker, vooral in de vorm van geraffineerde toegevoegde suikers, is een belangrijkere oorzaak van hartziekten dan vetten.

Dat men vroeger dacht dat vet de boosdoener was, is niet heel vreemd, legt onderzoeker James DiNicolantonio uit. Mensen die veel suiker eten, eten ook vaak veel verzadigde vetten. Tegenwoordig beschikken onderzoekers over veel meer gegevens om het juiste verband te leggen. “Bovendien begrijpen we beter hoe voeding een impact heeft op ons lichaam en vooral op coronaire hartziekten.”

De werking van verzadigde vetten blijkt veel complexer dan gedacht. Deels zouden ze zelfs goed zijn voor het hart. “Na een grondige analyse van de studies concluderen we dat het beter is om in de voedingsrichtlijnen minder de nadruk de leggen op de beperking van verzadigde vetten en meer op het vermijden van toegevoegde suikers,” besluit DiNicolantonio.

Bronsugar2

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous “Schokkende conclusies”: Overgrote deel Nederlandse winkelwagens ‘ernstig vervuild’, E. colibacterie aangetroffen
Next Studie: Westers dieet brengt onherstelbare schade toe aan darmflora

About author

redactie
redactie 4589 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Onderzoek

NIEUW onderzoek onthult hoe slapeloosheid en korte slaap de gezondheid van uw hersenen beïnvloeden

Luister naar dit artikel Zoals veel mensen wordt u misschien een of zelfs twee keer per nacht wakker. Hoewel dit vaak voorkomt, kunnen deze nachtelijke ontwakingen een schadelijk effect hebben

Onderzoek

Kokosolie toevoegen aan je keto-dieet kan Alzheimer voorkomen en behandelen

Luister naar dit artikel Een recent overzicht van voedingsinterventies gericht op het voorkomen en behandelen van de ziekte van Alzheimer suggereert dat het ketogene dieet een veelbelovende voedingsbenadering is, en

Onderzoek

Toonaangevend onderzoek laat zien: Aspartaam (E951) verstoort de werking van de hersenen

Luister naar dit artikel Toonaangevend onderzoek heeft aangetoond dat aspartaam (E951) neurotransmitters in het brein verstoort. Deze studie werd gepubliceerd in het African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines. Steun