“Suiker is acht keer zo verslavend als cocaïne”
Suiker voorgoed van het menu schrappen kan volgens wetenschappers leiden tot depressie, angst en impulsief gedrag. Veel mensen proberen gezonder te eten door suikerrijke voeding op te geven, maar dat blijkt in de praktijk moeilijker dan gedacht.
Mensen kunnen even verslaafd raken aan suiker als aan drugs. Jordan Gain Lewis van The Conservation legt uit wat er in ons brein gebeurt als we suiker afzweren. Tien jaar geleden consumeerde de gemiddelde Amerikaan naar schatting 22 theelepels toegevoegde suiker per dag. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid staat gelijk aan zes theelepels.
Het is vandaag de dag bijna onmogelijk om bewerkte voeding te kopen waar geen toegevoegde suikers in zitten. Vaak onder gecamoufleerde namen zoals ‘glucosestroop’ of ‘fructose’. Net als drugs zorgen die suikers ervoor dat ons beloningssysteem in het brein wordt gekaapt. ‘Gebruikers’ worden afhankelijk en kunnen niet meer zonder.
Jordans studiegenoot Andrew probeerde 40 dagen lang suiker af te zweren. “De eerste dagen waren zwaar,” zei hij. “Het voelt alsof je afkickt van drugs. Ik at toen vanzelf veel koolhydraten om het tekort aan suiker te compenseren.”
Er zijn vier belangrijke kenmerken van verslaving: consumeren, overdreven consumeren, onweerstaanbaar verlangen en de neiging om één verslaving te vervangen door een andere. Al deze kenmerken werden teruggevonden bij proeven op ratten, zowel met drugs als met suiker.
Suiker versterkt net als drugs het vrijkomen van dopamine in de hersenen. Op de lange termijn zorgt regelmatige consumptie van suiker ervoor dat we steeds meer nodig hebben om hetzelfde beloningseffect te krijgen. Het brein wordt tolerant tegenover suiker en er zijn steeds grotere hoeveelheden nodig.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Uit experimenten met ratten bleek dat dieren die sterk afhankelijk werden gemaakt van suiker zich angstig voelden, depressief werden en impulsief gedrag begonnen te vertonen op het moment dat de toegang tot suiker werd ontzegd.
Een Amerikaanse arts zegt nu dat suiker verslavender is dan cocaïne. Voorzitter van het Institute of Functional Medicine dr. Mark Hyman stelt dat bij dierenstudies is gebleken dat suiker acht keer zo verslavend is als cocaïne. “Kleine hoeveelheden suiker kunnen deel uitmaken van een normaal dieet, maar de meesten van ons zijn er zonder dat we het weten aan verslaafd.”
Hyman noemt suikerrijk voedsel ‘dodelijk’. Hij vertelde aan de New York Daily News dat ‘suiker het nieuwe nicotine is’ en dat suiker ‘diabetes en obesitas veroorzaakt’.
Bronnen: Goed Gevoel, AOL
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Cannabis genas mijn terminale fase IV longkanker!
Luister naar dit artikel Een nieuwe Britse medische studie die recent uitkwam heeft eerdere bevindingen dat cannabis kanker geneest bevestigd. Deze overlevende heeft haar toevlucht genomen tot YouTube om haar
Britse man stopt met chemo en verslaat kanker met cannabis
Luister naar dit artikel De Amerikaanse regering heeft eindelijk de anti-kanker eigenschappen van cannabis erkend. Op dit punt is het vrij moeilijk om het bewijsmateriaal, waaronder talloze getuigenissen van mensen
Artsen claimen tweede patiënt genezen van HIV
Luister naar dit artikel Een man uit Londen is de tweede persoon ter wereld geworden die genezen is van hiv, zeggen artsen. Adam Castillejo is nog steeds meer dan 30