Vasten begon als een religieuze praktijk, vooral tijdens de vastentijd. Het omvat het onthouden van bepaalde of alle soorten voedsel en het concentreren op boetedoening.

In het huidige scenario is het echter min of meer een bevlieging geworden; een manier om snel gewicht te verliezen door jezelf uit te hongeren.

Er zijn veel debatten geweest over de voordelen van vasten en of ze voldoende zijn om de potentiële gevaren die het met zich meebrengt over het hoofd te zien. Maar één ding is zeker: mensen die willen afvallen hebben dit absoluut geprobeerd, minstens één keer in hun leven.

Een van de belangrijkste redenen waarom het iedereen zo anders beïnvloedt en waarom het nog steeds controversieel is, is omdat het lichaam van iedereen anders is. We reageren allemaal verschillend op een dieet en dus tot nu toe was het onmogelijk om te zeggen in welke mate vasten nuttig of schadelijk is.

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

---

Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk? Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen? Klik hier om een kijkje te nemen!

---

 Ook Interessant:

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

Neusholte problemen natuurlijk oplossen Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af! Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]