Fact Checked
Vasten begon als een religieuze praktijk, vooral tijdens de vastentijd. Het omvat het onthouden van bepaalde of alle soorten voedsel en het concentreren op boetedoening.
In het huidige scenario is het echter min of meer een bevlieging geworden; een manier om snel gewicht te verliezen door jezelf uit te hongeren.
Er zijn veel debatten geweest over de voordelen van vasten en of ze voldoende zijn om de potentiële gevaren die het met zich meebrengt over het hoofd te zien. Maar één ding is zeker: mensen die willen afvallen hebben dit absoluut geprobeerd, minstens één keer in hun leven.
Een van de belangrijkste redenen waarom het iedereen zo anders beïnvloedt en waarom het nog steeds controversieel is, is omdat het lichaam van iedereen anders is. We reageren allemaal verschillend op een dieet en dus tot nu toe was het onmogelijk om te zeggen in welke mate vasten nuttig of schadelijk is.
https://youtu.be/zUls-ck4eRQ
