Om te weten dat het staat van het hart nog steeds goed of ziek is, hebben onderzoekers een eenvoudige gids die gewoon het puntje van je tenen raakt. Als je lichaam nog steeds flexibel is om je tenen te bereiken, betekent dit dat je hart nog steeds behoorlijk gezond is.

In het tijdschrift Heart and Circulatory Physiology legden ze  uit dat door het testen van een van de elementen van het lichaam (tenen), men kan weten of het  hart gezond is of niet, zelfs tijdens een vakantie.

de stappen zijn eenvoudig, gewoon op de grond zitten met de voeten uitgestrekt naar voren en de tenen naar boven gericht. Probeer dan uit te reiken en raak het puntje van je tenen aan met je handen. Als je flexibel genoeg bent om je tenen aan te raken, betekent dit ook dat je hart gezond en flexibel is.

In de studie rekruteerden onderzoekers van de Universiteit van Noord-Texas en enkele Japanse onderzoekers 526 deelnemers op de leeftijd van 20 tot 83 jaar oud. Deelnemers volgen vervolgens de test op de flexibiliteit van het lichaam terwijl de bloeddruk, de slagaders en hartactiviteit werden gemeten. Ten slotte vonden de onderzoekers een correlatie in het lichaam dat niet flexibel is met slagaders die niet flexibel zijn, vooral bij deelnemers ouder dan 40 jaar ..

Degenen die de tests hebben gefaald, hebben misten de flexibiliteit van het lichaam en konden het einde van de teen niet bereiken, ze hebben in feite stijve bloedvaten en dat betekent dat het vermogen van het hart om minder goed en effectief zal zijn en ook het risico op hartaandoeningen toeneemt, aldus de Japanse onderzoeker.

Dr. Yamamoto wijst erop, dat hoewel de theorie van de structuur van de rugspieren en beenspieren in de buurt van het hart nog steeds vaag is, de stijfheid van de rugspieren, benen en hartvaten er in gelijke mate mee verband houden omdat kolagennya dezelfde samenstelling heeft.

“Als je je tenen kunt aanraken terwijl je rechtop zit, is je hart nog steeds vrij goed. Maar als je dat niet kunt, moet je misschien naar een cardioloog gaan, ‘zei dr. Yamamoto.  Stijve spieren zijn een teken van hartaandoeningen, alleen het hart is mogelijk minder fit en gezond dan zou moeten.

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

---

Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk? Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen? Klik hier om een kijkje te nemen!

---

 Ook Interessant:

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

Neusholte problemen natuurlijk oplossen Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af! Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]