Home Categorieën Overig Na tien dagen vasten beweert Will Smith dat hij de bloeddrukmedicatie die...

*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Gecontroleerd vasten wordt door sommigen beschouwd als een veiliger en effectief alternatief voor veel medicijnen. Er wordt aangenomen dat het een remedie is voor een groot aantal kwalen omdat het de nadelige gevolgen van onze constante obsessie met het eten van ongezond voedsel teniet doet. Will Smith was in een neerwaartse spiraal toen hij op een wodka en hoge koolhydraten dieet ging. Zijn familielid noemde hem minachtend ‘pudge-muffin’. Hij besloot zijn problemen frontaal aan te pakken en bracht zelfs zijn familie bij elkaar voor een niet-geschreven bijeenkomst om zijn gewichtsproblemen te bespreken.

De 50-jarige acteur besloot om een systematisch plan van vasten uit te proberen gedurende 10 dagen nadat hij een imposante 225 pond (meer dan 102 kilogram) had bereikt.

Pratend op Facebook in, “Red Table Talks”, onthulde hij dat hij tijdens een recente familievakantie een beetje gek werd en begon met 4 tot 5 muffins als ontbijt. Terug van zijn vakantie ging de ster van Gemini Man op zijn 10-daagse vasten avontuur.

Will Smith gelooft dat zijn gecontroleerde en methodische vastenroutine zijn bloeddruk voldoende verlaagde om zelfs zijn BP-medicijn op te geven, iets dat hij nog nooit had gedaan in zijn 10 jaar medicatie.

Een cardioloog had gemengde gevoelens over de effectiviteit van vasten. Hij zei dat terwijl het handhaven van de bloeddruk een voorwaarde is voor een goede gezondheid en een langere levensduur, vasten niet altijd de ideale oplossing is. In plaats daarvan beval hij een evenwichtige levensstijl aan, rekening houdend met alle factoren die onze gezondheid beïnvloeden.

De vastenroutine van Will Smith was onduidelijk, omdat hij niet veel uitweidde. Maar het kan van alles betekenen: bepaalde maaltijden overslaan, een dieet met alleen vloeistof of volledig vasten zonder water en voedsel. Vier dagen na zijn regime merkte de acteur een aanzienlijke daling van de bloeddruk op. Het was belangrijk genoeg om Will Smith aan te moedigen zijn medicijnen op te geven, iets dat hij in tien jaar nog nooit heeft gedaan.

Vasten zorgt voor lagere druk, maar het is niet de enige indicator voor de gezondheid van het hart. BP geeft de druk aan die nodig is om bloed door het lichaam te pompen. Het geeft aan hoe elastisch de bloedsomloop is – de aderen, slagaders, etc. Stijfheid of verstopping in de bloedvaten laat het hart harder werken, zegt Dr. Joshua Yamamoto, medisch directeur bij Foxhall Foundation en een cardioloog.

Bloeddruk is geen ziekte maar geeft aan hoe goed de bloedsomloop die bloed door uw lichaam doorgeeft, werkt. Maar hoge druk belast uw hartspier extra en dat kan de oorzaak zijn van onregelmatige hartslagen (aritmie), stolling, hartfalen en kan uiteindelijk leiden tot een beroerte.

Terwijl vasten de bloeddruk verlaagt, veroorzaakt het ook uitdroging en honger, die geen van beide gezond zijn voor het lichaam. Dr.Yamamoto zegt dat de bloeddruk rekening moet houden met de algehele gezondheid van de patiënt.

Wat daadwerkelijk bijdraagt aan een gezond hart en normale bloeddruk is een gezond voedingspatroon met verse groenten en fruit, voldoende beweging, een stressvrij leven, weinig alcohol en geen tabaksproducten.

De invloed van vasten op de gezondheid is nog steeds niet helemaal duidelijk voor de medische wetenschap, maar elk schema van vasten moet worden gevolgd. Er is voldoende bewijs dat bepaalde soorten vasten kunnen helpen om de kansen op chronische gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen, multiple sclerose en diabetes te verminderen.

Vasten kan ook betekenen dat het vasten wordt beperkt op vastgestelde intervallen en in gemeten hoeveelheden. 8:16 vasten is een populaire variant waarbij je al je maaltijden binnen acht uur per dag eet en voor de andere 16 vasten.

Er zijn nog andere voordelen van vasten. Dr. Miriam Merad, directeur van het Precision Immunology Institute op Mt. Sinai Scholl of Medicine zei dat vasten ontstekingen vermindert. Dr. Merad gelooft dat twee keer per dag eten voldoende zou moeten zijn en heel gunstig voor onze gezondheid zou zijn.

Lang vasten kan zelfs het immuunsysteem vernietigen. Gebrek aan voedsel kan ons te zwak en zo kwetsbaar maken voor infecties. Het verschil tussen vasten en honger moet worden begrepen. Elke vorm van vasten moet worden gecontroleerd door een expert; een arts of diëtist. En mensen met bepaalde aandoeningen zoals eetstoornissen, mentale problemen en zwangere vrouwen moeten niet vasten.

Er is absoluut meer onderzoek nodig naar het vasten voordat we tot een goede conclusie kunnen komen over het effect van vasten op de lange termijn.

Bronnen:

Truth Theory

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card



Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard