fcFact Checked
Home Categorieën Onderzoek MIT-onderzoek: 24-uurs vasten regenereert stamcellen, verdubbelt het metabolisme

De kans is groot dat je op dit moment waarschijnlijk in een of andere hoedanigheid aan eten denkt. Misschien is het bijna etenstijd en vraagt u zich af wat u gaat eten. Misschien heb je echt een goede lunch gehad en haal je graag herinneringen op aan je BLT, of wat dan ook. Of misschien, heel misschien, denk je erover om een tijdje geen eten te eten.

Als je aan dat laatste denkt, hebben onderzoekers van MIT ontdekt dat vasten gedurende 24 uur een metabolische schakelaar bij muizen omkeert, waardoor hun ingewanden hun darmstamcellen verbeteren. Darmstamcellen zijn de motor van de darmen en naarmate mensen ouder worden, begint deze krachtpatser te vertragen. Heb je je ooit afgevraagd waarom je zwaarder wordt naarmate je ouder wordt? Dank je darmflora, inclusief deze cellen.

De onderzoekers ontdekten dat vasten gedurende slechts één dag de regeneratie van de darmcellen verdubbelde. Hoewel de proef nog moet worden uitgevoerd op mensen, is de biologie achter deze stamcellen helemaal niet enorm verschillend van de onze.

Dus hoewel een vasten van 24 uur je sikkeneurig zou kunnen maken (hongerig + boos, duh), lijkt het erop dat het je metabolisme ongetwijfeld zal versnellen. Deze cellen regenereren zichzelf ongeveer elke 4 dagen, dus hoewel het helemaal niet onze plaats is om je te vertellen hoe je moet diëten, laat staan dat vasten voor iedereen zal werken, zit de wetenschap er bovenop. En beroemdheden als Jimmy Kimmel en Benedict Cumberbatch hebben de kilo’s in de loop van de jaren afgehouden dankzij korte periodes met tussenpozen van vasten. Een van de meest populaire van deze diëten is het 5-2-dieet, waarmee je 5 dagen normaal kunt eten en 2 dagen zware caloriebeperkingen van 600 calorieën of minder op de vastendagen oplegt.

Diegenen met diabetes of metabole ziekten moeten zeker een arts raadplegen voordat ze in het diepe springen en een ietwat extreem dieet proberen. Het is niet voor iedereen, maar de resultaten van het vasten lijken celautofagie na te bootsen, of “cellulaire reiniging” van beschadigde cellen.

Bronnen:

Big Think


Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard