Bananen zijn eenvoudig verkrijgbaar, goedkoop en o zo lekker! Het mag misschien als een verrassing klinken, maar deze nederige vrucht is eigenlijk een superfood. Inderdaad, bananen zijn niet alleen heerlijk met pindakaas, in je smoothies en gewoon zo, ze zijn ook nog eens ontzettend voedzaam en goed voor je gezondheid! Ze zijn een geweldige bron voor vitamine B6, vitamine C, kalium, vezels en mangaan.

Dat is allemaal geweldig, maar vooral de mangaan geniet hier onze bijzondere aandacht voor zij die op zoek zijn naar een beetje verlichting voor hun bronchitis. Als dure medicijnen niet meteen werken, zijn bananen misschien wel het enige wat je nodig hebt.

Mangaan is een essentieel voedingsmiddel dat wondjes in ons longweefsel helpt genezen. Bovendien is het enzym genaamd mangaan superoxide dismutase verantwoordelijk voor het voornaamste antioxidant dat onze ademhaling en de energieproductie in onze cellen bevordert.

De onderstaande remedie bevat ook honing. Honing is al langer bekend voor zijn helende eigenschappen omwille van de antibacteriële bestanddelen. Bovendien legt honing een beschermd laagje.

Recept

• 400 ml kokend water
• 2 halfrijpe bananen
• 2 eetlepels honing

Instructies

• Pel de bananen, snij en plet ze.
• Voeg de geplette bananen bij het kokend water en laat het een half uur sudderen.
• Als het mengsel afgekoeld is, voeg je de honing toe.
• Drink het mengsel vier keer per dag (100 ml per keer).
• Maak en gebruik deze remedie gedurende vijf dagen.

https://youtu.be/zLFkMw_vRnU

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie