Magnesium: het perfecte supplement voor mensen met fibromyalgie

Magnesium: het perfecte supplement voor mensen met fibromyalgie

Luister naar dit artikel

Op zoek naar een natuurlijke aanpak die de pijnlijke en uitputtende symptomen van fibromyalgie effectief verlicht? Het nemen van magnesiumsupplementen is een geweldige manier om met de chronische aandoening om te gaan.


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Hoewel de primaire oorzaak van fibromyalgie onduidelijk blijft, suggereren sommige experts dat hoge niveaus van fysieke en fysiologische stress het risico op het ontwikkelen van het syndroom kunnen verhogen. Patiënten ervaren vermoeidheid, spierpijn en gevoeligheid in de buik. Medicamenteuze therapie kan sommige pijn verlichten, maar ze behandelen het probleem niet en hebben vaak bijwerkingen. Er zijn supplementen voor fibromyalgie die pijnverlichting bieden, maar magnesium wordt als de beste beschouwd.

Magnesium beschermt tegen beroertes en corrigeert onevenwichtigheden in de neurotransmitter in de hersenen

Magnesium speelt vele essentiële rollen om de gezondheid van de hersenen te ondersteunen. Het maakt cruciale op enzym gebaseerde processen mogelijk en fungeert als een vaatverwijdend middel om de bloedtoevoer naar de hersenen te vergroten. Het mineraal beschermt ook de hersenen tegen de schadelijke effecten van calcium en glutamaat. Met name magnesiumtekort verhoogt het risico op depressie en is gekoppeld aan het begin van neurologische degeneratie en celdood.

Omgekeerd helpen hoge niveaus het risico op een beroerte te verminderen.

Een studie uit 2008 door Zweedse onderzoekers van het Karolinska Institutet evalueerde het risico op een beroerte in een groot cohort rokers. Sommige deelnemers namen magnesiumsupplementen, terwijl anderen vasthielden aan een normaal dieet. De onderzoekers vonden een significante correlatie tussen suppletie en een vermindering van de kans op een beroerte. Verder is het merendeel van de beroertes voorkomen door magnesium afkomstig van hypertensie veroorzaakt door roken.

Patiënten met fibromyalgie ervaren ook een verminderde hersenfunctie. Ze hebben moeite zich te concentreren op een taak, hebben geheugenlacunes en ervaren stemmingsstoornissen zoals depressie en angst. Onderzoekers geloven dat deze problemen voortkomen uit onevenwichtigheden van epinefrine en serotonine in de hersenen. Magnesiumsuppletie verhoogt indirect de concentraties van deze belangrijke neurotransmitters, waardoor de schadelijke effecten van fibromyalgie op de mentale functies van patiënten worden omgekeerd.

Suppletie met magnesium verbetert pijnlijke symptomen van fibromyalgie

De gezondheidsvoordelen van magnesium zijn niet beperkt tot de hersenen van patiënten met fibromyalgie. Het mineraal ondersteunt ook de groei en het onderhoud van de botten.

De helft van de dagelijkse inname van magnesium gaat naar het skelet, terwijl de rest wordt gebruikt door de spieren en het zachte weefsel. Het beschermt tegen de komst van botziekte, normaliseert de bloedglucosespiegel en maakt het minder waarschijnlijk om hart- en vaatziekten te krijgen.

In 2013 verzamelden onderzoekers van Ac? Badem University vrouwelijke fibromyalgie-patiënten. Eerste bloedtesten toonden aan dat de rode bloedcellen van deelnemers met ernstige fibromyalgiesymptomen lage magnesiumgehalten vertoonden. De patiënten ontvingen magnesiumcitraat, een conventioneel antidepressivum of beide. Tegen het einde van de behandelingsperiode ontdekten de onderzoekers dat magnesiumsuppletie de ernst van fibromyalgiesymptomen verbeterde. In combinatie met het antidepressivum hielp magnesiumcitraat de symptomen van depressie te verlichten en de algemene stemming van de deelnemers te verbeteren. Zelfs het nemen van het magnesiumsupplement als een enkele therapie verminderde het aantal gevoelige punten in de buik en verbeterde de algehele verlichting van de pijn van fibromyalgie.

Kortom, magnesium toont zijn waarde als gezondheidssupplement voor fibromyalgie-patiënten. Gezonde mensen kunnen ook profiteren van magnesium, omdat het de normale functies van hun hersenen en botten ondersteunt.

Bronnen:

SteadyHealth.com

JAMANetwork.com

Link.Springer.com

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous Bevestigd: Abortus lichaamsdelen groep geeft toe dat ze kloppende harten en volledig intacte babyhoofden "geoogst" hebben van abortussen van Planned Parenthood
Next Wat is uw arteriële leeftijd? Verlaag op natuurlijke wijze uw bloeddruk om uw leven te verlengen

About author

redactie
redactie 4613 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Natuurlijk

5 kruiden die van je tuin een apotheek maken

Luister naar dit artikel 1. Lavendel is gekend voor zijn rustgevende eigenschappen. Je kunt er ook thee van drinken, maar dat vind ik persoonlijk niet zo lekker. Een tak lavendel

Natuurlijk

Maak dit oude ontstekingsremmende recept om de darmgezondheid te herstellen – inclusief gember, knoflook, kool

Luister naar dit artikel Kimchi is een smakelijk, probiotisch rijk voedsel dat al eeuwenlang een hoofdbestanddeel is in het Koreaanse dieet. Het bevat meestal kool, lente-uitjes, rode pepers, uien, knoflook

Natuurlijk

De 10 bewezen gezondheidsvoordelen van asperges

Luister naar dit artikel Vorige maand is het aspergeseizoen geopend en liggen de asperges weer volop in de schappen. Het aspergeseizoen loopt jaarlijks van april tot juni. Veel mensen weten