Lekker tegen stress
Stress is de ziekmaker van deze tijd en hoewel u aan de maatschappelijke druk weinig kunt veranderen, kan de juiste voeding wel degelijk verlichting brengen en stress tot een minimum reduceren.
In de juiste voeding zitten namelijk anti stress mineralen. De belangrijkste hiervan is magnesium en komt vooral voor in groene groenten, bananen, vette vis, vlees en volkoren producten zoals brood en rijst(zilvervlies).
Voor een goede dosis magnesium raden wij u aan een volkoren cracker te smeren met honing en over de honing laag verdeeld u een aantal grof gehakte walnoten. Naast het magnesium krijgt u zo ook een andere belangrijk ingrediënt binnen namelijk essentieel vetzuur genaamd omega 3
Niet onbelangrijk is dat de koolhydraten in de cracker zorgen voor serotonine productie in de hersenen hetgeen u voorziet van een heerlijk rustgevend gevoel.
Tot slot is het ook nog eens gewoon lekker!
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
Previous
Smoor opkomende oorpijn in de kiem
About author
You might also like
Deze speciale douche bom gaat verkoudheid te lijf! Zo ben je in een handomdraai van je verkoudheid af!
Luister naar dit artikel Niet iedereen heeft dit meer in huis, vroeger wel! Je zal dit dan ook wel zeker kennen. Het is een handig zalfje dat al jarenlang wordt
Rokers: Hoe je een wonder elixer maakt om je longen te reinigen
Luister naar dit artikel Als je een roker bent, weet ik zeker dat je wel eens hebt gehoord van de rokers hoest, of wellicht heb je het zelf ervaren. Je
Zout, peper en citroen kunnen deze 10 problemen beter oplossen dan ieder ander medicijn
Luister naar dit artikel Peper, zout en citroen. Een combinatie die niet enkel dient voor op een salade, ze kunnen ook gebruikt worden als iets anders iets wat je niet