Kan een teveel aan vitamine B6 kwaad?
Vitamine B6 (pyridoxine) speelt een rol bij de energievoorziening, is belangrijk voor de weerstand en zorgt voor een goede werking van het zenuwstelsel.
Bij het Vitamine Informatie Bureau krijgen we vaker vragen over een teveel aan vitamine B6. De situatie is nogal ingewikkeld. Niet iedereen met een hoge vitamine B6-waarde in het bloed heeft klachten, terwijl de B6-waarden van mensen die symptomen rapporteren niet altijd sterk verhoogd zijn.
Het zou kunnen dat het gelijktijdig gebruik van vitamine B6 met meerdere medicijnen de oorzaak is van de hoge waarde. Ook zou het kunnen dat een hoge inname van vitamine B6 een bestaand tekort aan vitamine B12 versterkt.
Een eenduidige verklaring is er op dit moment niet. Daarom is het lastig om te bepalen in hoeverre klachten daadwerkelijk te maken hebben met het langdurig gebruik van supplementen met vitamine B6.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Vermijd voedingssupplementen
Wat moet je doen als je een hoge vitamine B6-waarde hebt? Het is niet nodig om rekening te houden met basisvoedingsmiddelen, blijf gezond eten. Het beste kun je wel stoppen met het nemen van supplementen en producten waaraan vitamine B6 is toegevoegd, zoals energiedrankjes en sommige drankjes.
Mensen die geen verhoogde B6-waarde hebben, hoeven zich geen zorgen te maken over vitamine B6. Het is immers een belangrijke vitamine. De veilige bovengrens is 25 mg, je doet er verstandig aan om niet meer dan die hoeveelheid te nemen in de vorm van een supplement.
Bron
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Patiënt geneest van long- en hersenkanker door cannabis (met video met hele verhaal)
Luister naar dit artikel Ondanks dat meerdere chemotherapieën de kans op genezing door zogeheten alternatieve behandelingen zou verminderen, lijkt erop dat dit bij cannabis niet zo is. Stan Rutner had
Longontsteking natuurlijk genezen in 3 uur!
Luister naar dit artikel Longontsteking en influenza blijven de achtste belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten. Op basis van de statistieken, sterven er elk jaar 50.000 mensen aan deze aandoeningen.
Je immuunsysteem verbeteren? Dat kan je bereiken door deze 7 superfoods!
Luister naar dit artikel Er is geen dieet die ervoor zorgt dat je artritis volledig verdwijnt. Er zijn echter wel voedingsmiddelen die ontstekingen kunnen bestrijden, je botten kunnen versterken en