Je kunt beter te kort slapen dan telkens wakker worden
Luister naar dit artikelWe leven in een land met slechte slapers. Veel mensen worden iedere paar uur wakker en voelen zich dan gebroken overdag.
Onderzoekers van de John Hopkins Universiteit hebben in een slaaplaboratorium vast gesteld dat dat klopt: als je telkens wakker wordt, dan rust je onvoldoende uit, zelfs als je opgeteld voldoende slaapuren had.
Sterker: in datzelfde onderzoek blijkt dat mensen die structureel veel korter slapen beter af zijn dan de mensen die steeds wakker worden.
Daarvoor zou je dus kunnen kiezen als wakker-worder: veel later naar bed gaan.
Bron
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Dit gebeurt er als je te veel suiker eet: man verandert binnen twee maanden in een wrak
Luister naar dit artikel Dat het zo snel zou gaan daar stonden zelfs de dokters van te kijken. De Australische filmmaker Damon Gameau at twee maanden lang veertig theelepeltjes suiker
Ivermectine: het onderdrukte wondermiddel voor Covid-19
Luister naar dit artikel Alsof het een herhaling is van het fiasco dat plaatsvond met hydroxychloroquine, censureren de gevestigde media, sociale media en regeringen gezamenlijk informatie over een medicijn waarvan
Het verband tussen tandvleesaandoeningen, hypertensie en hartaanvallen
Luister naar dit artikel Wist je dat bijna de helft van alle mensen ouder dan 30 jaar tandvleesaandoeningen heeft? Volgens de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention (CDC) betekent