Is regelmatig saunabezoek goed voor de bloeddruk?
Luister naar dit artikelVolgens een nieuw onderzoek van de Universiteit van Oost-Finland vermindert een regelmatig bezoek aan de sauna de kans op een verhoogde bloeddruk. De resultaten verschenen in het American Journal of Hypertension.
Het was al langer bekend dat sauna mogelijk een gunstig effect op de hartfunctie en een regulerende invloed op de bloeddruk heeft. Onder invloed van de hitte in de sauna daalt de (diastolische) bloeddruk ligt. Hoe hoger de bloeddruk, hoe meer hij zal dalen. Bij het afkoelen gebeurt het tegenovergestelde, met als gevolg dat de bloeddruk stijgt. Bij mensen met lage bloeddruk meer dan bij mensen met een normale bloeddruk.
Deze studie volgde een groep van ruim 1600 mannen tussen 42 en 60 jaar oud gedurende 24 jaar. Bij aanvang van de studie hadden de deelnemers geen verhoogde bloeddruk, op het einde vand e studie had 15 procent wel een verhoogde bloeddruk (140/90).
De mannen werden op basis van hun saunabezoek onderverdeeld in drie groepen: 1 maal per week, 2 tot 3 keer week, en 4 tot 7 keer per week. Als rekening gehouden werd met risicofactoren op een hoge bloeddruk (familiegeschiedenis, alcoholconsumptie, cardiovasculaire fitheid enzovoort) lag de kans op een hoge bloeddruk 46 procent lager in groep 3 en 24 procent in groep 2 dan in groep 1.
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
Previous
Weerstandsthee met kurkuma.
About author
You might also like
Artrose: een paar kilo’s minder kunnen een groot verschil uitmaken!
Luister naar dit artikel Overgewicht en obesitas worden geassocieerd met een hoger risico op ontwikkeling of verergering van artrose in de knie (gonartrose). Maar een gewichtsverlies van 10% kan daarbij
Waarom tarwe, koolhydraten en suiker enorme impact op brein hebben, volgens de neuroloog
Luister naar dit artikel In dit artikel vertelt een neuroloog waarom tarwe, koolhydraten en suiker zo’n negatieve impact op ons brein hebben. Deze voeding leidt volgens hem tot ontstekingen, een verminderde cognitie
Waarom een hoge cholesterol geen hart- & vaatziekten veroorzaakt.
Luister naar dit artikel Onderzoek Amerikaanse Hartstichting Uit een uitgebreid onderzoek door de Amerikaanse Hartstichting, de “American Heart Association” is op april 2001 een onderzoek gepubliceerd onder de naam “Lyon