*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Op 1 januari 2020 zijn we voor de verspreiding van onze artikelen overgestapt van Facebook naar Telegram. Dit houdt in dat nieuwe artikelen alleen nog worden verspreid via Telegram en niet meer via de Facebook Pagina(s).
Volgt u ons nog steeds op Facebook en wilt u nog steeds op de hoogte blijven van alle nieuwe artikelen, stap dan nu over op Telegram. Dat gaat als volgt:

Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Health Bytes Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/health_bytes
Meer weten: Waarom We zijn overgestapt - Waarom Telegram


Home Categorieën Overig Hoe sociale isolatie de hersenen verandert

Terwijl de COVID-19-pandemie voortduurt, worden miljoenen mensen over de hele wereld gedwongen zichzelf te isoleren. Orde-in-plaats-en-thuis-bestellingen hebben mensen steeds meer van de samenleving afgesloten, en zelfs in landen en steden waar uitvoerende bevelen openbare en particuliere bijeenkomsten niet verbieden, wordt “sociale afstand” beoefend om de verspreiding van het virus in te dammen.

Maar wat voor effect heeft het, afgezien van het ongemak, de verveling en de cabinekoorts die gewoonlijk worden geassocieerd met sociaal isolement op lange termijn, op de fysieke en mentale gezondheid van mensen?

Volgens onderzoekers van het California Institute of Technology transformeert chronische sociale isolatie de hersenen door een overproductie van de neurale chemische stof Tac2 / nkB en dat  veroorzaakt op zijn beurt de overproductie van de Tac2-genexpressie en de productie van NkB door de hersenen en dat veroorzaakt weer meer agressie en angst. De opgebouwde NkB heeft slopende effecten op de geestelijke gezondheid van zoogdieren en wordt al lang geassocieerd met depressie en posttraumatische stress bij mensen.

En dat is nog maar het begin.

Inzicht in de fysieke en mentale effecten van langdurig sociaal isolement

Uit elkaar blijven is niet iets dat van nature bij onze soort voorkomt. We hebben bedrade impulsen voor verbinding nodig, vooral in tijden van stress.

De kortetermijneffecten van sociaal isolement zijn niet goed onderzocht. Het is bekend dat het ‘binnen enkele dagen’ een toename van angst of depressie veroorzaakt, maar het hangt af van de mate waarin een persoon het gevoel heeft de middelen te hebben om opgewassen te zijn tegen de samenleving.

Aan de andere kant is bekend dat lange perioden van sociaal isolement een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen vergroten, waaronder hartaandoeningen, depressie, dementie en zelfs vroegtijdig overlijden. Onderzoekers van de Brigham Young University hebben in 2015 vastgesteld dat chronisch sociaal isolement het risico op sterfte met 29% verhoogt.

Waar het op neerkomt: hoewel sociaal isolement en sociale afstand de verspreiding van COVID-19 helpen stoppen, kan het onbedoelde gevolgen hebben.

We zijn geëvolueerd om sociale wezens te zijn … dus wat nu?

Naarmate het hardhandig optreden tegen sociale bijeenkomsten voortduurt en er steeds meer orders voor onderdak en verblijf thuis worden ingevoerd, moeten mensen over de hele wereld creatieve manieren vinden om verbonden te blijven.

In Italië, een van de landen die het zwaarst door COVID-19 zijn getroffen, zijn buren naar hun balkons en ramen gegaan om muziekinstrumenten te bespelen, waarbij ze de taal van muziek omarmen om te communiceren, in wat ze een Flash Mob Sonoro noemen.

Sms’en, videochats (Skype, Zoom en FaceTime) of zelfs een telefoontje kunnen eenzaamheid en sociaal isolement helpen voorkomen. Hyperlokale sociale mediaplatforms zoals Nextdoor helpen buurten en gemeenschappen verbonden te blijven tijdens de coronaviruspandemie, en apps zoals Facebook Messenger, WhatsApp en House Party (die tot acht mensen aankunnen en groepen in staat stellen samen games te spelen) kunnen helpen sociale afstanden te overbruggen.

Langdurig sociaal isolement kan ons brein veranderen, maar onze familie en vrienden kunnen ons helpen omgaan met de toegenomen angst, agressie en stress die gepaard gaan met pogingen om de verspreiding van het virus te vertragen.

Bronnen:


Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!