Home Categorieën Onderzoek Het vermijden van rood of verwerkt vlees lijkt geen gezondheidsvoordelen te bieden

*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Er zijn geen gezondheidsredenen om minder rood of verwerkt vlees te eten, volgens een nieuwe beoordeling van het bewijsmateriaal. De claims, die in tegenspraak zijn met de meeste bestaande voedingsadviezen, komen uit een beoordeling van bestaande studies onder leiding van de Spaanse en Poolse Cochrane Centers, onderdeel van een wereldwijde samenwerking voor het beoordelen van medisch onderzoek.

Talloze gezondheidsinstanties zeggen al tientallen jaren dat we onze inname van rood vlees moeten beperken omdat het veel verzadigd vet bevat, waarvan wordt gedacht dat het het cholesterolgehalte verhoogt en hartaanvallen veroorzaakt. Meer recent zijn zowel rood als verwerkt vlees in verband gebracht met kanker.

In de laatste review kwamen de auteurs echter tot een andere conclusie omdat ze de twee belangrijkste soorten onderzoek afzonderlijk beschouwden. Het beste bewijs komt uit gerandomiseerde onderzoeken. Hierin worden sommige deelnemers geholpen om hun dieet op een bepaalde manier te veranderen, zoals minder vlees eten, en de rest niet. Uiteindelijk wordt de gezondheid van de mensen in de twee groepen vergeleken.

Maar dergelijke proeven zijn duur en moeilijk te doen. Volgens één schatting is slechts ongeveer 5 procent van de voedingsonderzoeken grote, gerandomiseerde onderzoeken van goede kwaliteit. Het is veel gebruikelijker om onderzoek te doen dat alleen observeert wat mensen verkiezen om ongericht te eten. Bekend als observationele studies, staan deze notoir open voor bias en kunnen misleidende resultaten opleveren.

Bradley Johnston van Dalhousie University in Halifax, Canada, en zijn collega’s beoordeelden eerst alle eerdere observationele studies over de gezondheidseffecten van het eten van rood of bewerkt vlees. Deze wezen op een “zeer klein” nadelig effect op sterfgevallen, hartziekten en kanker.

Vervolgens hebben ze de 12 gerandomiseerde onderzoeken die op dit gebied zijn uitgevoerd, afzonderlijk beoordeeld en vastgesteld dat er weinig of geen gezondheidsvoordeel was voor mensen die minder vlees aten. Op basis van deze bevindingen concluderen de auteurs dat mensen “hun huidige niveaus van rood en verwerkt vlees moeten blijven eten tenzij ze de neiging hadden om ze zelf te veranderen”. Ze voegden er echter aan toe dat sommigen hun dieet willen veranderen vanwege dierenwelzijn of milieuredenen.

“Het is misschien tijd om te stoppen met het produceren van observationeel onderzoek op dit gebied,” schreef Tiffany Doherty van het onderzoek naar pediatrische en adolescentenvergelijkende effectiviteit van Indiana University in een begeleidend redactioneel.

Duane Mellor, een woordvoerder van de British Dietetic Association, zegt dat mensen het advies niet als groen licht moeten beschouwen om meer rood vlees te eten. “Wat er niet staat, is dat we de richtlijnen kunnen verscheuren en twee keer zoveel vlees kunnen eten. Maar drie keer per week rood vlees is geen probleem. ”

Bronnen:

New Scientist

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card



Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard