Mensen hebben de geweldige helende eigenschappen van kurkuma eeuwenlang erkend en gewaardeerd en dit krachtige ontstekingsremmende kruid kan de gezondheid op tal van manieren stimuleren.

Het heeft een indrukwekkend voedingsprofiel en volgens Dr.Axe:
“Bevat een eetlepel (zeven gram) gemalen kurkuma ongeveer:

23,9 calorieën

4,4 gram koolhydraten

0,5 gram eiwit

0.7 gram vet

1,4 gram vezels

0,5 milligram mangaan (26 procent DV)

2,8 milligram ijzer (16 procent DV)

0,1 milligram vitamine B6 (6 procent DV)

170 milligram kalium (5 procent DV)

1,7 milligram vitamine C (3 procent DV)

13 milligram magnesium (3 procent DV)

De voordelen van de kurkuma komen van deze voedingsstoffen, samen met de kleinere hoeveelheid vitamine E, vitamine K, niacine, folaat, calcium, fosfor, zink en koper. ”

Kurkuma water is een van de beste manieren om de vruchten van deze specerij te plukken, en alles wat je hoeft te doen is wat kurkuma toevoegen aan een glas warm water. Roer en drink terwijl het warm is.

Dit zijn de effecten van het regelmatige gebruik van dit drankje elke ochtend:

Voorkomt schade aan de lever

Kurkuma voorkomt schade aan de lever en regenereert zelfs de beschadigde levercellen. Het stimuleert de natuurlijke productie van gal en verbetert de functie van de galblaas.

Ondersteunt de gezondheid van de hersenen

Kurkuma is een rijke bron van antioxidanten zoals curcumine die schade aan de hersencellen voorkomen en vrije radicalen neutraliseren.

Verlicht pijn en bestrijdt ontstekingen

Chronische ontsteking is de hoofdoorzaak van verschillende aandoeningen en ziekten, en dit kruid bestrijdt effectief ontstekingen en kalmeert de pijn in het lichaam.

Verbetert de functie van de schildklier

Kurkuma is van grote hulp bij de behandeling van auto-immune schildklieraandoeningen zoals de ziekte van Graves en de thyroïditis van Hashimoto, verlaagt een hoog cholesterolgehalte en verlaagt de atrofie van de schildklier.

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

---

Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk? Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen? Klik hier om een kijkje te nemen!

---

 Ook Interessant:

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

Neusholte problemen natuurlijk oplossen Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af! Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]