Het eten van DEZE zaden kan de sterfte aan borstkanker verminderen, blijkt uit onderzoek
Borstkanker is de op één na meest voorkomende kanker bij vrouwen in de Verenigde Staten, net na huidkanker. Het valt ook net achter longkanker als de tweede belangrijkste doodsoorzaak bij vrouwen. Naar schatting krijgt 1 op de 8 vrouwen in haar leven de diagnose borstkanker.
En hoewel – conventioneel gesproken – artsen mammogrammen promoten als een “nuttig” diagnostisch hulpmiddel om de aanwezigheid van tumoren te detecteren, doen ze niets om het risico op het ontwikkelen van borstkanker te verminderen. Gelukkig heeft de natuur gezorgd voor verschillende planten die verbindingen bevatten met kankerbestrijdende eigenschappen. Een voorbeeld hiervan is lijnzaad, dat volgens studies het sterftecijfer met maar liefst 70% kan verminderen.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Hoge concentraties lignanen maken van lijnzaad een kankerbestrijdend superfood
Lijnzaad zit boordevol fyto-oestrogenen die lignanen worden genoemd. Deze plantaardige oestrogenen werken als antioxidanten in het lichaam. Je kunt lignanen vinden in veel voorkomende voedingsmiddelen:
Bonen
Pompoenpitten
Broccoli
Sesam zaden
Granen zoals haver, tarwe, gerst en rogge
Zonnebloemzaden
Hoewel dit allemaal geweldige bronnen zijn, overtreft lijnzaad ze allemaal met hoeveelheden die veel, veel hoger zijn. En het lijkt erop dat een hoge concentratie aan lignanen precies is wat nodig is bij de bestrijding van borstkanker.
Indrukwekkend onderzoek toont aan dat lijnzaad tumorgroei vermindert
Een overzicht van onderzoek naar lijnzaad en borstkanker van de Universiteit van Toronto belicht enkele opwindende ontdekkingen die heel goed nieuws kunnen betekenen voor kankerpatiënten.
Observationele studies toonden een verminderd risico op borstkanker (voornamelijk bij postmenopauzale vrouwen) in verband met de inname van lijnzaad, urinaire excretie of serumspiegels.
Een reductie van 33% tot 70% in borstkankersterfte werd toegeschreven aan lignanen.
De meeste dierstudies die een dieet handhaven dat bestaat uit 2,5% tot 10% lijnzaad, lijnzaadolie of de equivalente hoeveelheid lignanen, vermindert de groei van tumoren.
Klinische onderzoeken hebben aangetoond dat de tumorgroei bij borstkankerpatiënten werd verminderd nadat patiënten gedurende 32 dagen 25 gram lijnzaad per dag hadden gekregen.
Dat is niet alles! Lijnzaad stimuleert ook de gezondheid van de hersenen, wat helpt bij psychische problemen zoals depressie en angst.
Lijnzaad beschermt vrouwen op MEERDERE manieren tegen borstkanker
De wetenschap heeft verschillende manieren geïdentificeerd waarop lijnzaad vrouwen kan helpen beschermen tegen borstkanker:
- Het vermindert de proliferatie van tumorcellen
- Lignanen blokkeren de bloedtoevoer naar de tumor
- Het verlaagt het risico op metastase
- Lignanen blokkeren oestrogeenreceptoren en verlagen overmatige oestrogeenproductie
Studie na studie toont aan dat lijnzaad niet alleen een krachtige kankerbestrijder is, maar ook het risico op kanker kan verminderen. Het beste van alles is dat het iets is dat u vandaag aan uw dieet kunt toevoegen.
Hier leest u hoe u lijnzaad in uw dieet kunt opnemen
Uit de meeste onderzoeken bleek dat 2,5 eetlepels lijnzaad, slechts 25 gram, effectief is in de strijd tegen kanker. Postmenopauzale vrouwen kunnen gerust tot 40 gram per dag binnenkrijgen. Maar hoe doe je het?
Lijnzaad is op zichzelf niet zo lekker, maar je kunt nog steeds de voordelen krijgen door het toe te voegen aan voedsel dat je al eet, zoals:
Havermout
Aardappelpuree
Smoothies
Salade
Yoghurt
Graan
Soepen
Muffins
Brood
Natuurlijk moet je op zoek gaan naar biologisch bruin of goudkleurig lijnzaad om de zuiverheid te garanderen en variëteiten te vermijden die mogelijk vervuild zijn met landbouwchemicaliën.
Door je lijnzaad te malen, kun je het gemakkelijker in je eten opnemen, maar als het gemalen is, wordt het vrij snel ranzig. Je wilt ongeveer een week lijnzaad per keer vermalen en in de koelkast of vriezer bewaren in een luchtdichte verpakking.
Het wordt ook aanbevolen om tot ten minste 2 eetlepels te werken, maar geef uw lichaam de tijd om aan alle vezels te wennen door stapsgewijs te verhogen.
Door deze kleine verandering in uw dieet aan te brengen, kunt u uw leven redden.
Bronnen: Cancer.org, GreenMedInfo.com, AICR.org
Tot Slot…:
Het mag duidelijk zijn de alternatieve media de “gebeten hond” is omdat daar de informatie wordt gepubliceerd die niet de opgelegde verhaallijn volgt die de overheid wil dat we zien, lezen en horen. Deze media outlets lopen niet aan de leiband van vadertje staat en vormen daarom een bedreiging voor de status quo. Daarom doen overheden samen met de Big Tech corporaties er alles aan om deze het zwijgen op te leggen. Google werkt gedwee mee om deze outlets, ja ook die van ons te begraven in de zoek resultaten of domweg eruit te verwijderen, Facebook verwijderd op grote schaal hun content, verband ze van het platform of knijpt gewoon hun bereik af tot een niveau dat het vrijwel niet meer op het netvlies komt van gebruikers van het platform. Twitter voert een soortgelijk beleid met bans, schaduwbans en YouTube volgt dat voorbeeld in het extreme en houdt ten tijde van dit schrijven heuse zuiveringen van hun platform.
Indien u net als wij het belangrijk vindt om te strijden tegen censuur, onderdrukking en met name de onderdrukking van de alternatieve media in Nederland help ons dan met een donatie Geef dan gul!
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers.
Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!
Luister naar dit artikel
