Home Categorieën middeltjes Het drinken van dit nitraatrijke sap biedt KRACHTIGE voordelen voor mensen met...

*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Hartziekte, een aandoening waarbij het hart niet genoeg bloed kan pompen om aan de eisen van het lichaam te voldoen, treft momenteel 5,7 miljoen mensen in de Verenigde Staten, met ongeveer 550.000 nieuwe gevallen die elk jaar worden gediagnosticeerd. Helaas heeft hartfalen – vaak veroorzaakt door coronaire hartziekte en ischemische hartziekte – een hoog sterftecijfer.

Het vermogen om onder medisch toezicht gepaste lichamelijke activiteit uit te voeren, is de sleutel tot het overleven van patiënten met hartfalen, vooral in de vroege stadia. Maar kortademigheid en vermoeidheid – klassieke symptomen van de aandoening – kunnen inspanning bemoeilijken. En hier komt een bepaald nitraatrijk sap om de hoek kijken. Een studie van onderzoekers van de Indiana University suggereerde dat nitraten uit bietensap het vermogen van patiënten met hartfalen om te oefenen kunnen verbeteren.

CATCH 22 – Hoewel symptomen van hartfalen lichaamsbeweging bemoeilijken, verergert inactiviteit de overlevingskans

Inactiviteit is niet alleen een belangrijke risicofactor voor hartfalen, maar in onderzoeken is aangetoond dat het de overlevingskans verslechtert zodra de aandoening zich heeft ontwikkeld. In één onderzoek leefde slechts 25 procent van de patiënten met hartfalen met een zittende levensstijl nog twee en een half jaar na opname in het ziekenhuis – vergeleken met 75 procent van de lichamelijk actieve patiënten.

Wetenschappers melden dat medisch begeleide regelmatige activiteit die milde tot matige kortademigheid veroorzaakt, de kwaliteit van leven kan verbeteren, de functionele capaciteit kan vergroten, de endotheelfunctie kan bevorderen en de productie van pro-inflammatoire cytokines bij hartpatiënten kan verminderen. Het belangrijkste van alles is dat het zowel ziekenhuisopnames als sterfgevallen vermindert.

Nitraatrijk sap verbetert het trainingsvermogen van zowel hartfalen patiënten als topsporters

Terwijl ze opmerkten dat patiënten met hartfalen een lagere trainingsefficiëntie, kortademigheid en een verminderde piekzuurstofopname (VO-piek) vertonen tijdens het sporten, wilden onderzoekers zien of voedingsnitraten uit bietensap zouden kunnen helpen. Nitraten, die in grote hoeveelheden worden aangetroffen in rode biet en bietensap, worden tijdens het sporten omgezet in gunstig stikstofmonoxide. Eerdere studies hadden aangetoond dat nitraten de contractiele functie van de spieren en fysieke prestaties verbeteren.

In de dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie gepubliceerd in Journal of Cardiac Failure, ontdekte het team dat suppletie met bietensap een aanzienlijke toename van de trainingsduur, het piekvermogen en de maximale zuurstofopname veroorzaakte bij patiënten met hartfalen. Hierdoor konden de deelnemers langer sporten zonder vermoeid te raken.

De wetenschappers concludeerden dat nitraten in de voeding een waardevol middel kunnen zijn om het inspanningsvermogen van patiënten met hartfalen te verbeteren.

Maar wacht, er is meer! Patiënten met hartfalen kunnen volgens onderzoek ook meer spierkracht verwachten van bietensap

In onderzoek uitgevoerd aan de Washington University School of Medicine in St. Louis, MO., en gepubliceerd in Circulation: Heart Failure, bouwden wetenschappers voort op eerder onderzoek dat aantoonde dat voedingsnitraten de spierprestaties van topsporters verbeteren.

Om de studie uit te voeren, gaven onderzoekers patiënten met hartfalen bietensap of een placebo-versie – identiek, behalve dat de nitraten waren verwijderd. Degenen die het ‘levende’ bietensap hadden gekregen, vertoonden een toename van 13 procent in spierkracht ten opzichte van degenen die het nitraatarme sap kregen. In het bijzonder nam het vermogen toe in de spieren die de knie strekken, wat uiteraard een grote relevantie heeft voor lopen en rennen.

De onderzoekers vergeleken de “omvang van de verbetering” bij patiënten met hartfalen met die van patiënten die twee tot drie maanden weerstandstraining hadden gevolgd – een opmerkelijk resultaat.

Hoofdonderzoeksauteur Dr. Linda R. Peterson, universitair hoofddocent geneeskunde aan de Washington University School of Medicine, merkte op dat veel alledaagse activiteiten in het leven – zelfs die zo simpel zijn als traplopen of in en uit een badkuip komen, op kracht zijn gebaseerd. ” Het doel, zei ze, is om mensen machtiger te maken. Behalve dat het de kwaliteit van leven ten goede komt, is macht een belangrijke indicatie van hoe goed patiënten het zullen doen bij het bestrijden van gezondheidsproblemen zoals hartfalen of kanker.

Bietensap kan levensbedreigende chronische ziekten helpen voorkomen

Verhoogde inspanningscapaciteit is niet het enige geschenk van bietensap aan het hart. De verhoogde productie van stikstofmonoxide helpt de bloedvaten verwijden en bestrijdt hoge bloeddruk, een risicofactor voor hartaanvallen, hartfalen en beroerte.

Een studie toonde aan dat het drinken van 250 ml nitraatrijk bietensap per dag de bloeddruk aanzienlijk verlaagde, waardoor de onderzoekers adviseerden om nitraatrijke groenten te eten als een goedkope manier om hypertensie te helpen behandelen. (Natuurlijk mag u de voorgeschreven medicatie nooit verminderen of elimineren, tenzij uw arts u dit adviseert).

Bieten kunnen ook helpen bij het bestrijden van diabetes type 2 met hun gehalte aan alfa-liponzuur. Van deze krachtige antioxidant is aangetoond dat het de insulinegevoeligheid verhoogt en de bloedsuikerspiegel verlaagt.

Bovendien bevatten bieten natuurlijke plantenpigmenten die bekend staan als betalaïnen, die mogelijk kankerverwekkende mutaties van cel-DNA kunnen verstoren. Hoewel er meer onderzoek nodig is, zijn onderzoekers geïntrigeerd door het potentieel van betalain om kanker te bestrijden.

Als u ervoor kiest om uw bieten in de vorm van gekookte knolgewas te krijgen in plaats van sap, profiteert u van een flinke 3,81 gram vezels per kopje. Voedingsvezels zijn in talrijke onderzoeken aangetoond om darmkanker te helpen voorkomen.

Het is duidelijk dat niet alleen patiënten met hartfalen kunnen worden geholpen door bietensap. Oudere personen zonder hartfalen zouden hiervan ook kunnen profiteren – samen met de rest van de algemene bevolking, van wie velen niet genoeg voedingsrijke, met antioxidanten beladen gezonde maaltijden binnenkrijgen.

Trouwens, andere veelbelovende natuurlijke interventies voor hartfalen zijn meidoorn, CoQ10 en visolie. Neem natuurlijk contact op met uw arts voordat u een supplement aanvult.

Of je nu een hartkwaal patiënt bent, een atleet in training, of gewoon iemand die zijn gezondheid wil verbeteren, het lijkt erop dat het tillen van een glas (met nitraatrijk bietensap) een verstandige zet is.

Bronnen:

ScienceDaily.com
MedicalNewsToday.com
LifeExtension.com
MedicalNewsToday.com

Tot Slot…:

Het mag duidelijk zijn de alternatieve media de “gebeten hond” is omdat daar de informatie wordt gepubliceerd die niet de opgelegde verhaallijn volgt die de overheid wil dat we zien, lezen en horen. Deze media outlets lopen niet aan de leiband van vadertje staat en vormen daarom een bedreiging voor de status quo. Daarom doen overheden samen met de Big Tech corporaties er alles aan om deze het zwijgen op te leggen. Google werkt gedwee mee om deze outlets, ja ook die van ons te begraven in de zoek resultaten of domweg eruit te verwijderen, Facebook verwijderd op grote schaal hun content, verband ze van het platform of knijpt gewoon hun bereik af tot een niveau dat het vrijwel niet meer op het netvlies komt van gebruikers van het platform. Twitter voert een soortgelijk beleid met bans, schaduwbans en YouTube volgt dat voorbeeld in het extreme en houdt ten tijde van dit schrijven heuse zuiveringen van hun platform.

Indien u net als wij het belangrijk vindt om te strijden tegen censuur, onderdrukking en met name de onderdrukking van de alternatieve media in Nederland help ons dan met een donatie Geef dan gul!

Klik hier om te doneren

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card



Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard