Een van de meest voorkomende vormen van leverziekte is niet-alcoholische leververvetting (NAFLD), en komt meestal voor bij mensen die sedentair zijn, te zwaar zijn en / of te veel eenvoudige suikers eten. Medisch gesproken neemt het risico toe bij personen met type 2 diabetes en andere aandoeningen gerelateerd aan metaboolsyndroom zoals hoge bloeddruk en hoog cholesterol.

Conventioneel gezien is er geen effectieve therapie voor NAFLD – behalve het maken van wijzigingen in de levensstijl die schade aan cellen minimaliseren en de bloedsuikerspiegel helpen beheersen. Als u een van de symptomen (zoals hierboven vermeld) aan een conventioneel opgeleide arts voorlegt, wordt u waarschijnlijk gewoon naar huis gestuurd met een zak met (toxische) geneesmiddelen op recept – die alleen maar bijdragen aan uw problemen.

Echter, een studie suggereert dat mensen met een leveraandoening kunnen profiteren van het toevoegen van gember aan een anti-inflammatoire levensstijl. Vandaag zullen we uitleggen waarom dit kruid (soms een specerij genoemd) zo waardevol is.

Gember verhoogt de effectiviteit van leefstijlinterventies voor mensen met een leveraandoening

Deelnemers aan de studie kregen advies over het maken van aanpassingen in de levensstijl, zoals het toevoegen van lichaamsbeweging en veranderingen in het dieet, en kregen 2 gram gember of een placebo die dagelijks gedurende 12 weken werd ingenomen. De levergezondheid werd voor en na het onderzoek gemeten via bloedmonsters.

Aan het einde van de 12 weken merkte de groep studiedeelnemers die gember innamen significante verbeteringen op in hun leverenzymgezondheid, algemene levergezondheid en insulinegevoeligheid in vergelijking met deelnemers die alleen leefstijlveranderingen maakten. Onderzoekers geloven dat suppletie met gember waarschijnlijk de effectiviteit van leefstijlinterventies bij deze patiënten verhoogt, zoals lichamelijke activiteit en veranderingen in het dieet.

Andere bewezen gezondheidsvoordelen van gember

Naast het helpen van patiënten met niet-alcoholische leververvetting, biedt gember vele andere gezondheidsvoordelen die door de wetenschap worden ondersteund. Vol met gezonde verbindingen zoals shogaols, gingerols, gingerones, phenolics en paradols, zijn het deze samenstellingen wat gember zijn antikanker, antioxidant en ontstekingsremmende eigenschappen geven.

Onderzoekers blijven het vermogen van gember om kankercellen te doden bestuderen, waarbij één studie ontdekte dat het prostaatkankercellen doodde zonder gezonde cellen te beschadigen. Sommige bewijzen ondersteunen het gebruik van gember om eierstok-, pancreas- en borstkanker te voorkomen.

De krachtige ontstekingsremmende eigenschappen van gember maken het nuttig om veel gezondheidsproblemen te behandelen. Het nemen van gemberextract verminderde ontsteking en pijn bij patiënten die bestudeerd werden met artrose.

Het is ook aangetoond dat spierpijn en -pijn verminderen door het verlagen van ontstekingsniveaus.

Andere bewezen gezondheidsvoordelen van gember zijn onder andere:

Misselijkheid en braken verlichten
Behandeling van ochtendmisselijkheid
Verlagen van de bloedsuikerspiegel
Verbetering van de risicofactoren voor hartziekten
Chronische indigestie behandelen
Cholesterol verlagen
Bestrijdt infecties

Gember supplementen bieden een uitstekende manier om te genieten van de voordelen voor de gezondheid, zorg er alleen voor dat je gaat met een die 5% gingerols heeft voor de beste resultaten. Je kunt ook verse gemberwortel toevoegen aan vegetarische gerechten, wokgerechten of je favoriete vlees.

En, ten slotte, is gemberthee gemaakt van verse gemberwortel zowel lekker als gezond. Voordat u echter een gembersupplement toevoegt, moet u uw arts raadplegen. Het heeft bloedverdunnende eigenschappen en is mogelijk niet veilig voor mensen die al bloedverdunnende medicijnen gebruiken.

Bronnen:

NIH.gov
NaturalHealthResearch.org
Healthline.com
NIH.gov

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

---

Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk? Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen? Klik hier om een kijkje te nemen!

---

 Ook Interessant:

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

Neusholte problemen natuurlijk oplossen Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af! Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]