Home Categorieën Natuurlijk Experts constateren dat vitamine D symptomen van COPD kan verzachten

*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Een studie toont aan dat vitamine D meer is dan alleen goed voor de botten: het kan symptomen van chronische obstructieve longziekte (COPD) verlichten, maar alleen bij mensen die ook een tekort aan vitamine hebben.

COPD is een overkoepelende term die wordt gebruikt om progressieve longziekten te beschrijven die symptomen veroorzaken zoals verhoogde kortademigheid, veelvuldig hoesten, benauwdheid, piepende ademhaling en beklemming op de borst. Het omvat emfyseem, chronische bronchitis en niet-reversibele astma.

De studie, die werd gepubliceerd in het tijdschrift Thorax, is een systematische review en meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken (RCT’s) van vitamine D ter voorkoming van COPD-verergering. Vier RCT’s met in totaal 560 deelnemers werden opgenomen in het onderzoek.

Uitgevoerd door een team van onderzoekers uit Europa, toonde de studie aan dat het aanvullen met regelmatige doses vitamine D veilig en significant de symptomen van COPD verminderde. Je kunt deze vitamine krijgen in supplementvorm en in voedingsmiddelen die van nature rijk zijn aan vitamine D, zoals vette vis zoals zalm, tonijn en makreel, runderlever, kaas, champignons en eidooiers.

Dr. Adrian Martineau, een klinisch professor aan de Universiteit van Londen en co-auteur van het onderzoek, legde uit dat vitamine D COPD-symptomen op twee manieren vermindert. Ten eerste verbetert het de immuunrespons van het lichaam op respiratoire virussen die gewoonlijk COPD-aanvallen veroorzaken. Ten tweede verzwakt het schadelijke ontstekingsreacties. Dientengevolge versnelt het herstel – mogelijk het minimaliseren van schade aan de structuur van de long.

Abnormale niveaus van vitamine D zijn in verband gebracht met ademhalingsaandoeningen en verminderde longfunctie. Vitamine D is gunstig voor mensen met COPD omdat ze ook een verhoogd risico op osteoporose hebben, en vitamine D, samen met calcium, kan hierbij helpen.

Het onderzoek toonde ook aan dat de gunstige effecten van vitamine D alleen effect hebben bij mensen met COPD die ook een tekort aan vitamine hebben. Mensen met overgewicht of obesitas, eten niet veel vis of zuivelproducten, leven in een noordelijk klimaat, blijven binnenshuis, of donkere huid – evenals oudere volwassenen – hebben vaak lagere vitamine D-spiegels.

Vitamine D nemen zonder een tekort is nutteloos, waarschuwde de wetenschappers. Er zijn ook risicofactoren die gepaard gaan met het hebben van te veel vitamine D. Het is misschien niet normaal, maar vitamine D-toxiciteit kan de calciumspiegel verhogen en nadelige effecten hebben op de botten, spieren en nieren.

Andere natuurlijke behandelingen voor COPD

Naast vitamine D zijn er ook andere vitamines die gunstig zijn voor COPD. Vitaminen C, A en E kunnen mensen met COPD helpen om hun symptomen te beheersen, ontstekingen te verlichten en ernstige ademhalingsbeschadiging te voorkomen. Deze vitaminen kunnen eenvoudig worden verkregen uit voedingsmiddelen. Je kunt vitamine C krijgen van citrusvruchten zoals sinaasappels, donkere, bladgroene groenten zoals boerenkool, bessen en tomaten. Vette vis zoals zalm, wortels, meloen, squash en broccoli zorgen voor vitamine A. Eet vlees, gevogelte, eieren, fruit en groenten om vitamine E te krijgen.

Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, zoals appels, bessen, harten van artisjok, groene thee en gember, kan ook helpen. Dit komt omdat antioxidanten beschermen tegen vrije radicalen die cellen beschadigen. Ze helpen oxidatieve stress te verminderen – die is gekoppeld aan een ontsteking van de luchtwegen van de longen – en bevorderen een betere longfunctie. Het nemen van kruiden zoals pepermunt, kurkuma, rode salie en oregano kan ook nuttig zijn. Het uitvoeren van zachte oefeningen zoals tai chi, wateroefeningen doen zoals aquawalking en het oefenen van ademhalingsoefeningen kan ook de COPD-symptomen helpen verbeteren.

Bronnen

Healthline.com

COPDFoundation.org

MedlinePlus.gov

TheLungHealthInstitute.com

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card



Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard