Home Categorieën Natuurlijk Een betere gezondheid begint in de darmen

*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Al vele jaren lang is bekend dat de micro-organismen die in onze darmen leven een hele belangrijke rol spelen in het spijsverteringsproces.

Recente onderzoeken tonen echter aan dat je darmen nog een andere, zeer belangrijke functie vervullen voor je gezondheid, een functie die in verband kan worden gebracht met obesitas en een gezonde stofwisseling.

Een goede darmgezondheid kan bepalend zijn voor je verdere algehele gezondheid.

De darmgezondheid wordt inderdaad al honderden jaren lang gerelateerd aan despijsvertering, maar inmiddels is aangetoond dat een goede darmgezondheid ook invloed heeft op de rest van je lichaam.

Je darmen en je gezondheid

De micro-organismen die in je darmen leven zijn essentieel voor je spijsvertering alsook voor je immuunsysteem. Gesteld wordt zelfs dat 60 tot 80% van je immuunsysteem zich in je darmen bevindt. Daarom spelen de darmen ook zo’n belangrijke rol in je algehele gezondheid en bij het voorkomen van meerdere ziektes.

De weefsels in het maag-darmkanaal zijn het grootste en meest complexe deel van het hele menselijke immuunsysteem. De micro-organismen in de darmen hebben een belangrijke functie voor de ontwikkeling van een sterk en gebalanceerd immuunsysteem. Juist in de darmen produceert ons immuunsysteem antilichamen die verantwoordelijk zijn voor het bestrijden van meerdere ziektes die ons lichaam binnendringen.

Naast deze belangrijke rol voor de ontwikkeling van een sterk immuunsysteem zijn de darmen ook verantwoordelijk voor 90% van de neurotransmitters in ons lichaam, die gerelateerd zijn aan onze gemoedstoestand en onze gevoelens.

Wanneer iemand problemen ervaart in het maag-darmkanaal kan diegene ook last krijgen van andere gezondheidsstoornissen, zoals bijvoorbeeld:

  • Reumatoïde artritis
  • Ziekte van Hashimoto
  • Diabetes
  • Chronische vermoeidheid
  • Fibromyalgie
  • Angst
  • Depressie
  • Eczeem

Nu we dit allemaal weten, is het toch echt eens tijd om te beginnen met het genezen van de darmen om te kunnen genieten van een betere algehele gezondheid.

Om dit te kunnen doen heeft natuurgeneeskundig arts Amy Myers, deskundige op het gebied van functionele geneeskunde, een programma samengesteld onder de naam ‘4R’, met als doel de darmen te genezen, zodat je zo jezelf kunt genezen. Natuurlijk komen de vier R’en in het Nederlands niet overeen, maar dit doet niets af aan de positieve werking die het programma heeft. In het Engels staan de vier R’en voor: ‘repair the damage, replace, re-inoculate en repair’.

Het 4R-programma

Herstel de schade (‘repair the damage’)

Het doel van de eerste stap van dit programma is om het maag-darmkanaal te reinigen van alle stoffen die het kanaal kunnen beschadigen. Om dit te kunnen doen, is het nodig om alle voedselsoorten die ontstekingen of maagirritaties kunnen veroorzaken uit je dagelijkse dieet te elimineren. Dit zijn stoffen als alcohol, cafeïne en drugs of medicijnen.

Daarnaast moeten ook alle stoffen die infecties kunnen veroorzaken geëlimineerd worden. Tot de voedingsmiddelen die infecties kunnen veroorzaken behoren alle producen waar mensen intolerant voor kunnen zijn, zoals:

  • Gluten
  • Zuivel
  • Graan
  • Soja
  • Eieren
  • Suiker

Het is belangrijk om een IgG-allergieonderzoek af te laten nemen om het gehalte van bepaalde proteïnen (ook wel immunoglobulinen genoemd) in het bloed vast te stellen en om te kijken welke voedselgevoeligheden je hebt, zodat je kunt weten of je intolerant bent voor een van de bovenstaande producten.

Infecties kunnen worden veroorzaakt door parasieten, bacteriën of schimmels. Een ontlastingstest kan helpen te achterhalen hoeveel goede bacteriën er in je darmen aanwezig zijn en duidelijk maken of er sprake is van een infectie.

Om infecties te bestrijden, kun je behandelingen toepassen met kruiden, antiparasitaire middelen en zelfs antibiotica (hoewel dit niet wordt aanbevolen).

Vervangen (‘replace’)

Het lichaam heeft meerdere essentiële ingrediënten nodig om een gezonde spijsvertering te behouden en voedingsstoffen naar behoren in zich op te kunnen nemen. Medicijngebruik, ziektes of veroudering kunnen deze elementen uitputten.Daarom is het uiterst belangrijk dat je deze ingrediënten in je dieet opneemtom ervoor te zorgen dat je spijsverteringssysteem naar behoren functioneert. Enkele van deze ingrediënten zijn:

  • Spijsverteringsenzymen
  • Zuren
  • Zoutzuurglazuren

Opnieuw enten (‘re-inoculate’)

Om ervoor te zorgen dat het darmstelsel naar behoren functioneert, is het zeer belangrijk om de gezonde darmbacteriën te herstellen. Dit kun je doen door een een probioticasupplement in te nemen, dat goede bacteriën bevat als Bifidobacterium en Lactobacillus.

Daarnaast is het ook belangrijk om meer vezelrijke producten in je dieet op te nemen.

Herstellen (‘repair’)

De laatste stap in dit programma is gericht op het herstellen van de darmen door een dieet aan te houden dat rijk is aan essentiële voedingsstoffen. We moeten de dikke darm door middel van verschillende voedingsmiddelen voorzien van bepaalde voedingsstoffen, zodat het orgaan zijn vele taken naar behoren kan uitvoeren.

Om de darmen te herstellen, kun je een L-glutaminesupplement innemen. Dit is een aminozuur dat helpt om de binnenkant van de darmwand te vernieuwen. Daarnaast is het belangrijk om de dikke darm te voorzien van andere belangrijke voedingsstoffen zoals zink, omega 3-vetzuren uit vette vis, vitamine A, C, E en planten als iep of aloë vera.

Dit programma om de darmen te reinigen kan erg behulpzaam zijn bij het behandelen van verschillende ziektes. Het is het waard om dit programma in de praktijk te brengen en te profiteren van de voordelen die het biedt voor je gezondheid.

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card



Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard