Home Categorieën Natuurlijk Dr. Richard Cheng bespreekt de optimale dagelijkse inname van vitamine C

*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


We zijn ons allemaal bewust van de oefening na een maand (of meer) van sociale afstand: blijf thuis, vermijd contact met andere mensen en was je handen. Maar goede voeding is een belangrijke ‘anti-COVID-strategie’ die volledig wordt genegeerd door de reguliere media. Dr. Cheng wil dat allemaal veranderen – en terecht.

Volgens Dr. Richard Cheng – een Amerikaanse arts die momenteel in Shanghai, China is – is het essentieel om dagelijks voldoende vitamine C binnen te krijgen. In een recente video bespreekt Dr. Cheng de huidige COVID-19-pandemie; wat er echt aan de hand is in China – op dit moment; en (vooral) hoe u vitamine C met succes in uw voordeel kunt gebruiken.

Dit is een interview dat u niet wilt missen, omdat het duidelijk aangeeft wat u moet doen om uw gezondheid te beschermen.

 

Wat is de “optimale” hoeveelheid vitamine C?

Dr. Cheng raadt aan om vitamine C aan te vullen, omdat u waarschijnlijk niet de hogere hoeveelheden krijgt die uw lichaam nodig heeft uit uw dieet. En het is een veilige, relatief goedkope en handige manier om een gezond immuunsysteem te ondersteunen. Maar in plaats van vitamine C-tabletten te nemen om COVID-19 te voorkomen, raadt hij aan het in poedervorm te nemen, wat veel gemakkelijker te verteren (en te absorberen) is.

Voor volwassenen adviseert hij dagelijks in totaal 5-10 gram vitamine C-poeder (dat wordt omgezet in 5.000 tot 10.000 mg), verdeeld in twee of drie porties – gedurende de dag. Om te nemen, meng het poeder in koud of water op kamertemperatuur en drink het gedurende een paar uur. Voor kinderen is 3-5 gram per dag voldoende en moet ook in kleinere hoeveelheden worden verdeeld.

Deze porties zullen het immuunsysteem helpen versterken en u beschermen tegen virale infecties zoals COVID-19.

Als je echter ziek bent, heb je het lichaam nodig om zoveel mogelijk vitamine C op te nemen, dus zijn advies is om de paar uur gedurende de dag 2-3 gram poeder in te nemen. Dr. Cheng merkt ook op dat vitamine C, zelfs in grotere hoeveelheden, erg veilig is.

In het ergste geval kunnen hogere hoeveelheden diarree veroorzaken – daarom raadt hij aan om uw dagelijkse inname in kleinere hoeveelheden op te splitsen en de vitamine C (in water) gedurende twee of drie uur te drinken.

Waarom je meer vitamine C nodig hebt dan je denkt

De National Institutes of Health bevelen aan dat volwassen mannen 90 mg vitamine C per dag krijgen en vrouwen 75 mg. Dus waarom beveelt Dr. Cheng zulke hoge bedragen aan?

Ten eerste is het belangrijk op te merken dat veel integratieve artsen van mening zijn dat de dagelijkse aanbevelingen van de NIH in de eerste plaats veel te laag zijn, vooral omdat we te maken hebben met verontreinigende stoffen en levensstijlkeuzes die de vitamine C-opslag vaak uit het lichaam putten. Bovendien, wanneer u ziek wordt, dalen de vitamine C-niveaus dramatisch op een moment dat uw lichaam het het meest nodig heeft.

De ontstekingsreactie in het lichaam kan uw voedingsniveau beïnvloeden, waardoor u agressief voedingsstoffen zoals vitamine C moet vervangen om uw lichaam in staat te stellen infecties te bestrijden. Sterker nog, de meeste mensen weten dat niet, vitamine C-toediening wordt met succes gebruikt om COVID-19 te behandelen, zelfs bij patiënten met ernstige symptomen.

Natuurlijk, in plaats van te wachten tot je ziek wordt om een vitamine C-protocol te starten, is het de beste manier om preventieve maatregelen te nemen en je inname te verhogen tot de 5-10 gram per dag die Dr. Cheng aanbeveelt om een sterk immuunsysteem te ondersteunen.

Bronnen:

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card



Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard