Dit jaar geen stijve nek? Doe de ZakZakZak-oefening
Luister naar dit artikelLaat jij je goede voornemens ook sneller varen dan je ze gemaakt hebt? Martine Prenen geeft in Goed Gevoel tips die van gezond leven een kinderspel maken. De enige voorwaarde? Je moet ze 21 dagen voldhouden, daarna gaat het vanzelf!
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Zak zak zak?
Het klinkt een beetje grappig, maar deze simpele oefening helpt goed bij hoofdpijn en nekkramp. Dit jaar zit je dus niet meer verkrampt achter je computer.
Zo werkt de ZAKZAKZAK-oefening van Martine Prenen:
duw je schouders in drie stappen naar beneden (nekstretch). Je laat ze dus drie keer zakken. Doe dit een paar keer per dag tijdens je werk of bij stress.
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Groene thee en tai chi houden botten sterk en gezond
Luister naar dit artikel Het regelmatig drinken van groene thee en het beoefenen van tai chi houdt botten van postmenopauzale vrouwen sterker en dringt het aantal ontstekingen terug, zo blijkt
Drink dit drankje elke dag voor een stralende huid
Luister naar dit artikel Voor een stralende huid is het belangrijk van veel water te drinken en gezond te eten. Als je al dat water echter beu bent moet je
Ze wikkelde haar Benen met deze pasta twee keer per week! Dit moet je proberen! Na 1 week `zal je de resultaten zien!
Luister naar dit artikel Cellulite is een hardnekkig onderhuids vet, dat kuiltjes in de huid veroorzaakt. Het verschijnt meestal op de heupen en dijen bij vrouwen. Steun Health Bytes: alleen via