Dit jaar geen stijve nek? Doe de ZakZakZak-oefening
Laat jij je goede voornemens ook sneller varen dan je ze gemaakt hebt? Martine Prenen geeft in Goed Gevoel tips die van gezond leven een kinderspel maken. De enige voorwaarde? Je moet ze 21 dagen voldhouden, daarna gaat het vanzelf!
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Zak zak zak?
Het klinkt een beetje grappig, maar deze simpele oefening helpt goed bij hoofdpijn en nekkramp. Dit jaar zit je dus niet meer verkrampt achter je computer.
Zo werkt de ZAKZAKZAK-oefening van Martine Prenen:
duw je schouders in drie stappen naar beneden (nekstretch). Je laat ze dus drie keer zakken. Doe dit een paar keer per dag tijdens je werk of bij stress.
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
14 tips om sneller en dieper in slaap te vallen
Luister naar dit artikel Werk als het mogelijk is alleen tot zonsondergang en ga daarna lekker ontspannen. Op deze manier leert je lichaam de nacht te koppelen aan rust en
5000 jaar oude Tibetaanse Remedie, die je maar om de 5 jaar mag gebruiken.
Luister naar dit artikel Dit 5000 jaar oude Tibetaanse recept belooft ontelbaar veel ziekten te genezen. Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende
Tandplak, tandsteen en bloedend tandvlees behoren tot het verleden dankzij walnoten, GEWELDIG!
Luister naar dit artikel Evolutie is een lang en traag proces. De opmars van de menselijke vooruitgang werkt veel sneller. Als gevolg daarvan zijn er vele delen van het moderne