Dit jaar geen stijve nek? Doe de ZakZakZak-oefening

Dit jaar geen stijve nek? Doe de ZakZakZak-oefening

Luister naar dit artikel

Laat jij je goede voornemens ook sneller varen dan je ze gemaakt hebt? Martine Prenen geeft in Goed Gevoel tips die van gezond leven een kinderspel maken. De enige voorwaarde? Je moet ze 21 dagen voldhouden, daarna gaat het vanzelf!


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Zak zak zak?

Het klinkt een beetje grappig, maar deze simpele oefening helpt goed bij hoofdpijn en nekkramp. Dit jaar zit je dus niet meer verkrampt achter je computer.
Zo werkt de ZAKZAKZAK-oefening van Martine Prenen:
duw je schouders in drie stappen naar beneden (nekstretch). Je laat ze dus drie keer zakken. Doe dit een paar keer per dag tijdens je werk of bij stress.

Bron

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous Wat je moet eten voor een snelle en gezonde detox
Next Gifmix op genetisch gemanipuleerde soja van Monsanto groot gevaar voor de gezondheid: “We zijn geschokt”

About author

redactie
redactie 4594 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

middeltjes

Heb je wel eens last van een pijnlijke keel/kriebelhoest? Met dit drankje ben je daar ZO vanaf!

Luister naar dit artikel We hebben of krijgen allemaal wel eens te maken met hoesten. Hoesten is één van de meest voorkomende verschijnselen van een verkoudheid. Steun Health Bytes: alleen via

middeltjes

Hoe dievenolie te maken en waarom je het dagelijks zou moeten gebruiken

Luister naar dit artikel De meesten van jullie weten waarschijnlijk wat dievenolie is, maar zo niet heb ik een verhaal voor je. De naam en het recept voor Dievenolie hebben

middeltjes

Hier is de reden waarom u nooit rijstwater weg moet gooien

Luister naar dit artikel Als het gaat om zelfgemaakte remedies en recepten voor de gezondheid zijn de Chinese mensen absoluut de beste. Het lijkt volstrekt belachelijk maar het water waarin